Je borst weer compleet met een tepelhofreconstructie

Jaarlijks krijgen veel vrouwen te maken met borstkanker. Een borstreconstructie wordt uitgevoerd door een plastisch chirurg in het ziekenhuis. Maar voor veel mensen is de borst pas echt af als er ook een tepelhof is toegevoegd. Dat kan met een tepelhofreconstructie.

Tepelhof

Bij een borstoperatie kan de tepelhof heel realistisch worden gereconstrueerd met pigmentatie. Hiervoor hoef je niet naar het ziekenhuis, maar ben je op de juiste plek bij de specialisten van Instituut Jossy van der Zwan. Het pigment wordt oppervlakkig in de huid aangebracht, waardoor een zeer realistisch 3D-effect gecreëerd wordt. Bij een tweezijdige pigmentatie (bilateraal) kun je de vorm, kleur en grootte zelf bepalen. De behandelingen worden uitgevoerd in een rustige omgeving en bestaan uit drie behandelmomenten met een tussenperiode van 4 tot 6 weken. Op die manier kun je je zelfvertrouwen terugkrijgen, en je weer compleet voelen.

Een tepelhof kan heel realistisch worden gereconstrueerd met medische pigmentatie

Medische PMU

Daarnaast kun je bij de professionals bij Instituut Jossy van der Zwan terecht voor andere behandelingen op het gebied van medische pigmentatie, namelijk bij haarverlies door alopecia en bij de camouflage van littekens. De pigmenten worden laagje voor laagje gezet. Per keer wordt steeds een deel van de pigmenten ingebracht, om zo langzaam tot een natuurlijk eindresultaat te komen. Hier zijn in totaal drie behandelingen voor nodig, met een tussenperiode van zes weken. Op deze manier kan je huid genezen. Vóórdat we aan de slag gaan, vindt er uiteraard eerst een intakegesprek plaats, waarin we jouw wensen uitvoerig worden besproken. Je krijgt een realistisch beeld van wat je kunt verwachten. Samen met jou worden de pigmentkleur en de vorm uitgekozen, en wanneer jij helemaal tevreden bent, start de behandeling. Goed om te weten: de methode is nagenoeg pijnloos.

Cosmetische doeleinden

Tot slot ben je bij Instituut Jossy van der Zwan ook op de juiste plek voor permanente make-up met een cosmetisch doeleinde. Heb je bijvoorbeeld dunne of onregelmatige wenkbrauwen, of zelfs helemaal geen wenkbrauwen meer? Dan kunnen deze middels PMU worden gecorrigeerd door middel van de ‘hairstroke-techniek’. Op je ooglid kun je kiezen voor verschillende eyeliners in diverse kleuren en diktes. Ook een ‘wing’ behoort tot de mogelijkheden. Permanente lipliner of volledig ingevulde lippen zijn ook mogelijk. Hierdoor lijken je lippen voller. PMU loopt niet uit, en dat is natuurlijk ideaal in de zomer. Daarnaast is het ook een goede oplossing wanneer je door een visuele beperking moeite hebt om jezelf op te maken, of als je allergisch bent voor gewone make-up.

Al meer dan 40 jaar een begrip

Een begrip in Zoetermeer: dát is wat Instituut Jossy van der Zwan al meer dan veertig jaar is. Een bezoek aan Jossy en de andere specialisten van het instituut is een heerlijke ervaring. Niet in de laatste plaats om je er na een behandeling prachtig uitziet. Maar óók omdat een bezoekje heerlijk ontspannend en rustgevend is. Alle producten die worden gebruikt tijdens de professionele behandelingen zijn zorgvuldig uitgekozen én diervriendelijk. De combinatie van de beste producten, de meer dan veertig jaar aan ervaring in het schoonheidsvak én de persoonlijke aandacht, garanderen een optimaal resultaat.

Datum: 27 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?

Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Nagels met extra uitstraling

Zoals het gezegde luidt: alle kleine beetjes helpen. En dat geldt ook letterlijk voor je uiterlijk. Ook al zijn je nagels maar een nihil onderdeel van je lichaam, ze kunnen veel doen voor je uitstraling.
Ben jij al begonnen met cuppen?

Veel vrouwen hebben last van putjes en bobbeltjes op hun bovenbenen en buik. Zucht. Deze sinaasappelhuid ben je liever kwijt dan rijk. Zeker met de zomer op komst!
Deodorant in de vorm van poeder en crèmes

Als je aan deodorant denkt, denk je aan een spray, roller of stick. Maar wist je dat de poeder- en crèmedeodoranten steeds populairder worden? Deze varianten kennen verschillende voordelen, zoals minder kans op vlekken in je kleding en een betere geurbestrijding.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.

Toon meer >

Toon minder >

Druk? Gun jezelf me-time met een ontspannende massage!

Uit cijfers blijkt dat vrouwen steeds meer werken naast het ouderschap. Waar vroeger vrouwen standaard thuisbleven na de geboorte van de eerste spruit, is dat tegenwoordig natuurlijk helemaal niet meer vanzelfsprekend. Maar niet alleen werken vrouwen door, ook werken ze méér. In cijfers houdt dat in dat stellen met jonge kinderen gezamenlijk gemiddeld 60 uur per week werken. Als werkende ouders is het leven dan ook vaak best hectisch.

Druk bestaan

Er zijn verschillende agenda’s om rekening mee te houden: die van je werk, je privé, van je partner en van je kinderen. Om al die agenda’s te kunnen volgen, kan het voorkomen dat je dagenlang van hot naar her rent. Je jongleert huishouden, sport, ouderavonden, speeladressen, deadlines en sociale aangelegenheden. Zo kan het best wel voorkomen dat je op de automatische piloot leeft, altijd bezig met het volgende op de takenlijst. Het ‘hier en nu’ raakt daarbij een beetje uit het oog.

De keerzijde van stress

De keerzijde van dit drukke bestaan is iets wat je voor je uitschuift. Er komt vanzelf wel tijd om uit te blazen en daarbij stil te staan. Maar vergis je niet, als je dagelijks blootgesteld wordt aan stress (lichamelijk en/of emotioneel), raken je lichaam en geest uiteindelijk overbelast. Deze overbelasting kan zich op verschillende manieren uiten, bijvoorbeeld spier- of gewrichtsklachten of vermoeidheid.

Een ontspanningsmassage is pure aandacht voor jezelf

Me-time inplannen

Als je last hebt van dit soort klachten door spanningen is het belangrijk goed op jezelf te passen. Want waarschijnlijk ben je door je gejaagde leven gewend om altijd maar door te gaan. Maar blijven rennen en vliegen maken de klachten alleen maar erger, en dat kan je gezondheid aardig in de weg zitten. De oplossing? Kies regelmatig een uurtje in je agenda waar je een dik kruis door zet. Dat uur is van jou, en in dat uur kun je pas op de plaats maken en goed voor jezelf zorgen.

Massage ter ontspanning

Wil jij ook meer ontspanning en me-time? Daar kan ik bij helpen, onder andere door middel van een ontspanningsmassage. Dit type massage is een moment van echte aandacht voor jezelf. Zo word je bewust van de spanningen in je lichaam, en kom je weer met je lichaam in contact. Daardoor is deze massage zeer geschikt voor de bestrijding van spannings- en pijnklachten, maar ook voor het onderhoud van een gezond lijf.

Even helemaal niets

Tijdens de massage hoef je even helemaal niets. En omdat je de tijd krijgt om je lichaam en geest tot rust te brengen, kun je je spieren goed ontspannen. Vanuit die ontspanning krijgt je lichaam de mogelijkheid om de eventuele lichamelijke klachten te herstellen. Op die manier is de massage niet alleen goed om tot rust te komen, maar ook om vervolgens weer beter bestand te zijn tegen de dagelijkse drukte.

Lavema

Een massage is niet alleen heerlijk en heilzaam bij stress, maar bijvoorbeeld ook als je net ziek bent geweest, zwanger bent of intensief sport. Ook voor het onderhouden van een gezond lichaam is een massage een must. In mijn massagepraktijk bied ik verschillende soorten massages aan. Zo kan een ontspanningsmassage heel effectief zijn om klachten te bestrijden, maar is het ook gewoon heel fijn. Naast de ontspanningsmassage geef ik ook sport- en zwangerschapsmassages. Verder kan ik je door middel van mijn vitaliteitstrainingen ook ondersteunen bij het oppakken én volhouden van een gezonde leefstijl. Of je nu komt voor alleen een massage, advies over een gezondere leefstijl óf misschien wel allebei: samen bepalen we wat het beste werkt voor jou en waar jij behoefte aan hebt om weer helemaal in balans te komen.

Datum: 27 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

De rol van je darmen bij depressie

Dat depressie enorm naar is, dat weten de meeste mensen wel. Maar wist je ook dat bijna twintig procent van de Nederlandse volwassenen ooit in het leven te maken krijgt met een depressie? Dit is de reden dat depressie al tijden in de top vijf van hoogste ziektekosten en grootste veroorzakers van arbeidsverzuim staat.

Gevolgen depressie

Want wanneer je te maken krijgt met een depressie, is het moeilijk om deel te blijven nemen aan de gewone, dagelijkse activiteiten. Je hebt last van veel slaapgebrek, of bent juist overdreven veel aan het slapen. Ook voel je je energieloos, kun je je niet concentreren, ben je geagiteerd en rusteloos en kun je je erg droevig, schuldig of waardeloos voelen. De helft van de mensen herstelt binnen drie maanden van zo’n depressie, maar bij anderen kan het regelmatig terugkeren of aanhouden.

Darmen als bron voor depressie

Natuurlijk zijn er behandelmogelijkheden zoals (psycho)therapie, mindulness en medicatie. Deze behandelingen zijn vaak gericht op het aanpakken van het mentale aspect van de depressie. Maar waar vaak geen rekening mee gehouden wordt, is dat depressies een fysieke aanleiding kunnen hebben. De darmen kunnen namelijk de bron zijn van waaruit jouw depressie ontstaat.

Microbioom

Om dat uit te leggen, is het belangrijk dat je weet dat er in onze darmen biljoenen bacteriën, virussen en schimmels leven. Ze gedijen goed in onze darmen, en overleven niet wanneer ze in aanraking komen met zuurstof. Dat is de reden dat deze wezentjes zo lang onontdekt zijn gebleven. Alle bacteriën, schimmels en virussen samen noem je het ‘microbioom’. Het microbioom helpt ons bij het verteren van ons voedsel, waarbij er allerlei verschillende chemische stofjes vrijkomen. Dit zijn stoffen zoals serotonine of dopamine, ook wel bekend als gelukshormonen. Al deze stoffen beïnvloeden ons lichaam, maar natuurlijk ook ons brein.

Wist jij dat klachten in de darmen de oorzaak kunnen zijn van een depressie?

Gezonde darmen, gezond brein

Uit onderzoek blijkt dat het hebben van veel verschillende bacteriën gepaard gaat met een goede gezondheid. Maar helaas hebben onderzoekers geconstateerd dat het minder goed gaat met ons microbioom dan vroeger. Waar een halve eeuw geleden een grote variatie aan bacteriën aanwezig was in onze ontlasting, is dat tegenwoordig steeds minder het geval. En omdat vanuit onze darmen via het bloed signalen naar de hersenen worden gestuurd, betekent een minder gezonde darm ook een minder gezond brein.

Goede voeding

Steeds meer artsen zien dus het belang van een gezond lichaam om daarmee ook een gezonde geest te behouden. Maar hoe zorg je er nu voor dat je gezonde darmen krijgt of houdt? Dat heeft alles te maken met wat er in die darmen komt: oftewel, je voeding. Het eten is niet meer van dezelfde kwaliteit als vroeger, dat blijkt wel uit het hierboven aangehaalde onderzoek. Daarom zullen we anders en bewuster moeten eten, voornamelijk puur en onbewerkt voedsel.

BodySwitch

Wanneer je kiest voor biologische en pure producten, krijg je veel voedingsstoffen binnen en geen bestrijdingsmiddelen. Dat is een goed begin. En vanuit mijn BodySwitch-praktijk in Heemskerk reik ik je graag nog meer handvatten aan om je beter in je lijf en hoofd te voelen. Zo kan ik, op basis van jouw probleem en wens, een stappenplan voor je maken en adviezen geven over waar jij en jouw lichaam baat bij hebben. Zo kun je gezond eten om je energieker en fitter te voelen, en kunnen de gezondheidsproblemen langzamerhand afnemen. Tot ziens in mijn praktijk? Ik wens je een heel goede (darm)gezondheid!

Frank Jonkers

Datum: 27 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Dit is mindfulness wél

Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
Verdwijn, donkere wolk!

Heel geleidelijk of plotseling hangt er een donkere wolk boven je hoofd die maar niet weg wil. Opstaan, het huis schoonmaken, werk en uiterlijke verzorging kunnen je niets meer schelen.
Depressie onder jongeren: wat kun je doen?

Het is een wereld waarin alles snel lijkt te gaan. Als een race waarbij iedereen als eerste het einde probeert te halen. Daardoor kan het ook voelen alsof je achterblijft. Dat je links en rechts wordt ingehaald.
Winterdip? Leer genieten van de kleine dingen

De dagen zijn donker, de winter lijkt eindeloos en elke maandag voelt als blauwe maandag. Zelfs de mensen die voorheen weinig last hadden van een winterdip, krijgen het nu moeilijk door de huidige maatregelen, waardoor je meer aan huis gekluisterd zit.
Ze had helemaal geen energie meer

Hetty voelde zich al langere tijd moe. Niet gewoon ‘moe’, maar echt dodelijk vermoeid. Ze werd niet meer uitgerust wakker en voelde zich al moe als de dag nog moest beginnen. Toegegeven, sinds de reorganisatie was het erg druk op haar werk.
Een depressie

Cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) uit 2014 liegen er niet om: 8% van de Nederlanders van 12 jaar en ouder gaf aan een depressie te hebben. Dat is dus meer dan 1 miljoen Nederlanders die daar aan lijden.
Stop somberheid met emotionele intelligentie

Toen je nog een arme scholier of student was, keek je uit naar het verantwoordelijke volwassenenbestaan. Maar nu het zover is, merk je dat er wel héél veel verantwoordelijkheden op jouw bord liggen. Op je werk voer je grote projecten uit, die binnen korte tijd tot een goed resultaat moeten worden gebracht. En na je werk race je weer naar huis, want daar wachten je kinderen en partner op het avondeten.
Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Rouw is voor elk kind anders

Kinderen zijn enorm puur en gevoelig. Ze voelen als geen ander de sfeer in hun omgeving aan. Wanneer een kind, ongeacht de leeftijd, te maken krijgt met een heftige gebeurtenis, kan dit dan ook enorme invloed hebben. Het gaat niet alleen om ziekte of het overlijden van een dierbare, maar ook wanneer ouders gaan scheiden, kan een kind verschijnselen van rouw vertonen. Het liefst wil je daarom je kind beschermen van je eigen emoties en alle ellende in zijn omgeving, maar is dat wel verstandig?

Gevoelens van rouw

Als volwassene gaan we er vanuit dat een kind op dezelfde manier zijn verdriet verwerkt als wij, maar niets is minder waar. Een kind heeft een eigen manier om een situatie te plaatsen. Wat dat is, verschilt per kind. Het ene kind verwerkt zijn zorgen en verdriet door te zingen, veel te praten of erg druk te doen terwijl het andere zich juist helemaal terugtrekt en erg stil blijft of huilt. Ook extra aandacht trekken, voorzichtig contact zoeken, veel met knuffels spelen, schreeuwen en boos worden zijn manieren waarop een kind gevoelens van rouw uit.

Verwerking

Er zijn enorme verschillen in de manier waarop een kind uiting kan geven aan onmacht en verdriet. Dit wordt met name bepaald door het karakter én door de manier waarop de omgeving met rouw en verwerking omgaat. Daarom is het belangrijk om je kind de ruimte en het begrip te geven dat het nodig heeft voor het verwerken en plaatsen van alle emoties en gevoelens waar het mee te maken krijgt.

Een kind kan op enorm verschillende manieren uiting geven van onmacht, verdriet en rouw

Heftige emoties

De neiging om je kind tegen alle heftige emoties die bij rouw en verlies komen kijken te beschermen, is natuurlijk. Je wilt dat kinderen zo lang mogelijk puur en zonder pijn kunnen leven. Toch is het belangrijk om duidelijk te maken wat er aan de hand is en het kind voldoende tijd en aandacht te geven om dit op zijn eigen manier en op eigen kracht te verwerken. Wanneer het kind vragen stelt is het belangrijk om hier concreet en duidelijk antwoord op te geven. Natuurlijk is het wel belangrijk dat je hierbij rekening houdt met de leeftijd van het kind.

Rouwkoffertje

Bij SKD Kinderopvang is het verwerken van rouw en verlies in het basisbeleid opgenomen. Wij bieden ondersteuning aan door onder andere het inzetten van ‘een Rouwkoffertje.’ In deze koffer vol troost zitten passende boeken en andere materialen die het kind kunnen helpen bij het verwerkingsproces.

Datum: 27 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Sportmassage: niet alléén voor sporters

Voor het eerst sinds lange tijd heb je weer eens fanatiek gesport. Het voelde heerlijk, maar de dag erna is het een stuk minder prettig. Iedere keer dat je van je stoel op moet staan, moet je eerst diep ademhalen en de trap lijkt drie keer zo lang: au, spierpijn! Als je gewoon lekker wilt bewegen of sporten zonder blessures, pijnlijke spieren of gewrichten, breng dan eens een bezoek aan een sportmasseur voor een sportmassage.

Spierpijn

Verzuring van spieren of spierpijn kan iedere sporter overkomen, ook als je ervaren bent. Het kan door allerlei dingen ontstaan, bijvoorbeeld een overbelasting, een slechte warming-up, een verkeerde stap of een verstrekking. Daarbij treden beschadigingen op aan je spieren, klein of groot. Ophopingen van afvalstoffen zorgen op hun beurt voor pijnlijke kramp.

Sportmassage

Sportmassage is een stevige en doeltreffende vorm van massage, waarbij je spieren door middel van knedende en strijkende bewegingen onder handen worden genomen. Het helpt het herstel van je lichaam te bevorderen na inspanning. Daarnaast verbetert het de doorbloeding en stofwisseling. De spieractie en de afdrijving van vocht wordt gestimuleerd. Ook worden afvalstoffen sneller afgevoerd en verklevingen van spiervezels opgelost. Hierdoor wordt spierweefsel opgebouwd en je wordt sterker.

Herstel van blessures

Wanneer je herstellende bent van een blessure, is een sportmassage ook een goede methode om dit herstel te bevorderen. Daarnaast kan de sportmasseur tips geven over je houding en de manier waarop je beweegt. Als je last hebt van een acute blessure is het natuurlijk noodzakelijk om eerst een bezoek te brengen aan een arts of de fysiotherapeut.

Ook voor niet-sporters

Ben jij niet zo’n sportfanaat, maar heb je wel behoefte aan een heerlijke, ontspannende massage? Goed nieuws! Een sportmassage is, naast voor het voorkomen van blessures en het verminderen van spierpijn en verzuring, óók heerlijk en zinvol bij:

stress

vermoeidheid

stijfheid

het vinden van lichamelijke én geestelijke ontspanning

verlichting bij spanningshoofdpijn

Ophopingen van afvalstoffen zorgen op hun beurt voor pijnlijke kramp

Behandelingen

Hoe vaak je een behandeling ondergaat, beslis je helemaal zelf. Wel kun je in het begin of als je veel klachten hebt, het beste eens per week een massage ondergaan. Dit heeft als voordeel dat je spieren soepel blijven, je een betere doorbloeding hebt in het weefsel én beter slaapt. Als de klachten afgenomen zijn of minder aanwezig, is een massage één keer per maand voldoende. Op die manier blijf je soepel en in goede conditie.

Tip!

Blijf na de behandeling genoeg water drinken om hoofdpijn te voorkomen en afvalstoffen sneller af te voeren.

Alles onder één dak

Bij Bon Soigné kun je terecht voor verschillende massages, waaronder sportmassages. Daarnaast vind je er een kapsalon, nagelstudio, pedicure en schoonheidssalon. Een echte ‘one-stop’ op gebied van beauty, dus! De vakvrouwen van Bon Soigné volgen regelmatig trainingen om je de beste behandelingen en adviezen te kunnen geven. Met behulp van luxueuze, hoogwaardige en natuurlijke producten in combinatie met persoonlijke aandacht zorgt het team van Bon Soigné voor het beste resultaat en het totale ‘well-being’ gevoel.

Datum: 27 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Bevorder je herstelproces met deze tips!

Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Is er iets aan de hand?

Tintelingen en een doof gevoel in je vingers, ’s nachts wakker van de pijn?
Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!

Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
Eindelijk weer soepele spieren met reflexzonetherapie!

Spierpijn: we hebben er allemaal wel eens last van. Van stijve spieren bij het opstaan na een intensieve work-out, dagje klussen of tuinieren, tot aan pijnscheuten na het verrekken van een spier. Maar wanneer je dag na dag spierklachten ervaart, is het een ander verhaal.
Au! Groeipijn!

Matthijs (6) ging altijd met plezier naar school. Tot twee maanden geleden. Hij kon zich ineens slecht concentreren, was snel afgeleid en was vooral moe. De oorzaak was dat hij de laatste tijd slecht sliep. Vrijwel iedere nacht werd hij wakker met hevige pijn in zijn schenen.
Mylomassage: de kortste weg naar herstel

Wanneer je last hebt van pijnklachten, kan dit je flink belemmeren in je dagelijks leven. Denk aan onder andere schouder-, rug- of nekklachten.
Spierklachten verminderen door massage

Pijnlijke spieren kunnen verschillende oorzaken hebben. Het uitoefenen van een bepaald beroep, een verkeerde (werk) houding, stress, onverwachte of juist een repeterende beweging, (mentale) overbelasting of onderbelasting kunnen voor spanning in de spieren en bindweefsel zorgen.
Bewegen zonder pijn

Het gaat maar niet over. Die pijn onderin je rug zit er al lang en het beperkt je soms behoorlijk in je dagelijkse bezigheden. Het is overigens niet alleen je rug die zeer doet, maar het trekt ook helemaal over je bil heen door naar je been.
Met BSR de spanning te lijf!

Pijn en ongemak zijn een signaal van jouw lichaam dat er iets aan de hand is. Pas als je naar deze signalen gaat luisteren, kun je er iets aan veranderen. Dagelijks krijg je een bepaalde hoeveelheid spanning te verwerken.

Toon meer >

Toon minder >

Oedeemtherapie na borstkanker

In Nederland krijgt 1 op de 7 mensen borstkanker. De meest toegepaste behandelingen zijn operaties, chemotherapie, radiotherapie, immuuntherapie en hormoontherapie. Deze behandelingen hebben dikwijls vervelende bijwerkingen, zoals bijvoorbeeld huidschade en ophoping van lymfevocht. Het is fijn om te weten dat de huidtherapeut nazorg kan bieden bij deze en andere bijwerkingen.

Bijwerkingen borstkanker behandelingen

Huidtherapeute Hélène Kempers van Huid- en Oedeemtherapie Kempers weet: ‘Na de operatie of operaties zullen er blijvende littekens ontstaan op en rond de borst, en soms ook op andere plekken van het lichaam. Wordt er gekozen voor een borstbesparende operatie met eigen weefsel, dan wordt er voor de reconstructie vaak elders op het lichaam huid- of vetweefsel weggehaald. Bijvoorbeeld op de buik, het dijbeen of op de bilplooi. Goed geheelde littekens worden behandeld bij de huidtherapeut. Tijdens het behandeltraject bij borstkanker worden er ook vaak lymfeklieren verwijderd uit de oksel – soms alleen de schildwachtklier(en), soms zo nodig zelfs een okselkliertoilet. Daarnaast kunnen de okselklieren tijdens radiotherapie beschadigd raken, waardoor er oedeem ontstaat. Meestal met zwellingen, spanningspijn, een zwaar gevoel in de aangedane ledematen en stijfheid tot gevolg. De huidtherapeut kan het ontstane lymfoedeem goed behandelen. Verder kan een behandeling als radiotherapie huidschade veroorzaken. Daarom is het, ook na afloop van de therapie, belangrijk om de huid goed te verzorgen met de voorgeschreven crème, en eventueel ook met natuurlijke oliën als arganolie. Ten slotte kunnen er schouderproblemen ontstaan. Om problemen als een frozen shoulder te voorkomen, is het belangrijk om elke dag oefeningen te doen. Het doen van kleine bewegingen, zoals het optrekken en laten zakken van de schouders, kan al veel betekenen. In onze praktijk geven we je nog meer tips en adviezen.’

Nazorg bij borstkanker is enorm belangrijk

Luisterend oor en advies

Hélène vervolgt: ‘In onze praktijk leggen wij niet alleen de focus op het behandelen van de huid. Ook hebben wij veel aandacht voor de mogelijke psychologische gevolgen van de ziekte. We bieden een luisterend oor en geven advies en ondersteuning. Niet alleen willen wij de huid herstellen, maar ook het zelfvertrouwen.’

Oedeemtherapie behandelingen

Met oedeemtherapie is het mogelijk om verschillende huidklachten aan te pakken. Dat kan op verschillende manieren, en met verschillende combinaties. Kijk je mee?

Manuele lymfedrainage (MLD): MLD is oedeemtherapie die manueel wordt uitgevoerd. Het is een massagetechniek waarbij de therapeut de vochtopname in de lymfevaten probeert te stimuleren door het toepassen van specifieke handgrepen.
Intermitterende Pneumatische Compressie (IPC). IPC is een apparaat met een automatisch massagesysteem. Op het aangedane (oedeem)gebied wordt een manchet aangebracht. Een manchet bestaat uit verschillende luchtkamers, die afwisselend met lucht worden gevuld. Dit stimuleert de afvoer van vocht.
Lymf-tape. Ter ondersteuning van de behandeling kan er soms ook worden gekozen voor het plakken van lymf-tape. De tape wordt met een speciale techniek op het probleemgebied geplakt. Op deze manier kan het lymfevocht uit het weefsel worden opgenomen en afgevoerd. Ook helpt de tape om littekens en de huid te versoepelen, en het herstel te bevorderen.
LPG. Nieuw in de praktijk is de LPG Alliance: het nieuwste endermologie-apparaat op de markt dat een bindweefselmassage geeft. Hiermee wordt het weefsel versoepeld, waardoor de vochtafvoer ook weer kan stabiliseren. Ook (harde) littekens en de door bestraling beschadigde huid kunnen met LPG hersteld worden.
Compressietherapie. Door een toename van lymfevocht kan het ledemaat ernstig in omvang toenemen. Compressietherapie is dan noodzakelijk. Hierbij wordt het ledemaat ingezwachteld. De constante druk maakt dat de ophoping van vocht minder wordt, en dat de bloedstroom richting het hart wordt bevorderd. Ter bevordering van de behandeling wordt er soms aangeraden om ook een therapeutische elastische kous te dragen.

Samenwerking MTC de Viergang

Hélène: ‘Soms is er een aanvullend onderzoek of een revalidatie nodig. Voor deze gevallen heeft Huid- en Oedeemtherapie Kempers een samenwerking met het Medische Trainings Centrum (MTC) de Viergang. Hier werken meerdere fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in oncologie. Omdat er ook gebruik wordt gemaakt van echografie, kan het behandelplan nog beter op jou worden afgestemd.’

Datum: 27 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Collageen: de natuurlijke lijm van je lichaam

Op een dag komt het moment dat je in de spiegel kijkt en die onmiskenbare kraaienpoot tegenkomt. En dat ondanks een flink arsenaal aan crèmes in je nachtkast die je de eeuwige jeugd beloven. Zijn er eigenlijk middelen die wél werken tegen veroudering van de huid? Lees verder voor de anti-aging tips die daadwerkelijk een effect hebben!

Wat zijn rimpels?

Onze huid bestaat uit een netwerk van eiwitten die sterk en elastisch zijn. Daarnaast hebben ze het vermogen om vocht te binden. Veroudering is het verliezen van de elasticiteit, veerkracht en dit vochtbindende vermogen waardoor de huid droog wordt en groeven vertoont. Je kunt dit vergelijken met een elastiekje dat een tijdje in de zon ligt en verdroogt.

Verminder de schade van buitenaf

De grootste boosdoener van huidveroudering is Uv-licht. Daarom is de beste crème eentje die een UV factor bevat. Ook in het najaar kan een zonnige dag voor beschadiging van de huid zorgen. Is een crème te vet voor je huid? Meng het dan 1 op 1 met pure Aloë Vera gel. Dit is een niet vette gel die voedend en beschermend is voor je huid. Aloë Vera beste is al eeuwenlang een natuurlijke after sun. Daarom is het geen slecht idee om het sowieso preventief te gebruiken op zonnige dagen. Een tweede factor is make-up. De meeste make-up is niet herkenbaar voor je huid en maakt je op termijn minder mooi. Gebruik liever een natuurlijke make- up met bestanddelen zoals zuivere oliën en natuurlijke kleurpigmenten. Laat je gerust adviseren over de producten die bij jouw huid passen, want elke huid is anders.

Grondstoffen innemen

De huid bestaat grotendeels uit type 1 collageen en elastine. Collageen is een lijmstof die je lichaam bij elkaar houdt. Het geeft stevigheid en elastine geeft elasticiteit. Door dagelijks 5 tot 10 gram puur collageenpoeder te gebruiken in bijvoorbeeld water of vruchtensap vul je je huid van binnenuit weer op waardoor ook de elastine weer beter werkt. Collageen is het allerbeste wat je maar kunt gebruiken en inname van 5 gram collageen geeft binnen een maand bijna 20% verbetering in vermindering van rimpels meer elasticiteit! Goede pure collageen komt uit vis en is bij de betere adviesdrogisterij voor een betaalbaar bedrag te verkrijgen. Overigens niet alleen je huid, maar ook je kraakbeen, bloedvaten, botten, hoornvlies en nog veel meer bestaat grotendeels uit deze lijmstof.

De huid bestaat grotendeels uit type 1 collageen en elastine

Beperk de schade van binnenuit

Ook in ons lichaam is er continue schade door oxidatie en afvalstoffen gaande. Collageen heeft vitamine C nodig om goed te kunnen werken. Door dagelijks 500 mg vitamine C te gebruiken stimuleer je je collageenproductie sterk. Het beste voor je huid is veel vocht, groenten en fruit. Vetten zijn heel goed zolang het gezonde vetten zijn. Vette vis, avocado en olijfolie zijn schoonheidsvoedsel. Frituur, zuivel en margarines maken je huid onrustig en vet. Deze laatsten vooral vermijden dus.

Conclusie

Je kunt zelf eenvoudige dingen doen om je huid jong en soepel te houden. Goede producten hoeven niet duur te zijn want vaak is een hoge prijs marketing. Bij adviesdrogisterij De Rode Pilaren krijg je een persoonlijk advies over natuurlijke producten die je laten stralen.

Datum: 27 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe lang voel jij je al niet meer fit?

Je zit al tijden niet lekker in je vel. Je bent moe en je hebt vaak last van allerlei kwaaltjes en pijntjes. Eigenlijk is het niet erg genoeg om mee naar de huisarts te gaan, maar je hebt er wel behoorlijk last van. Het voelt bijna als een verstikkende deken waar je onder ligt en die je graag van je af zou willen gooien. Gewoon je weer lekker voelen. Weer wakker worden na een verkwikkende slaap en de energie hebben om de hele dag leuke dingen te gaan doen.

Energiebanen

Het is net alsof de energie niet meer door je lichaam wil stromen. En hoogstwaarschijnlijk is dat ook zo. Net zoals je een bloedvaten- en zenuwstelsel hebt, lopen er ook energiebanen door je lijf. Deze worden ook wel meridianen genoemd. Wanneer die energie vrij kan stromen, krijg je een betere doorbloeding, worden afvalstoffen sneller afgevoerd en de soepelheid van de spieren vergroot. Eventuele pijn ook verlicht en je lichaam krijgt de kans om te herstellen.

Zelfherstellend vermogen

Je lichaam heeft namelijk een zelfherstellend vermogen. Een heel duidelijk voorbeeld daarvan is een snee in je huid die zich weer keurig sluit of een bot dat na een breuk weer netjes aan elkaar groeit. Zo kunnen ook minder duidelijk zichtbare blokkades die zich op of bij je meridianen bevinden en eventuele pijn veroorzaken verdwijnen als de energie weer vrij kan stromen.

Massage en shiatsu

Met massage en shiatsu, waarbij druk wordt uitgeoefend op de drukpunten van je meridianen, stimuleer je dat zelfherstellend vermogen. Eigenlijk is dat iets wat veel mensen zelf ook al automatisch doen wanneer ze pijn ervaren: ze wrijven over de pijnlijke plek.

Shiatsu en massage helpen je om weer te ontspannen

Fit en ontspannen

Omdat ik als shiatsu-therapeut precies weet waar ik druk moet uitoefenen, kan ik je immuunsysteem stimuleren en de pijn verlichten. Je zult dan misschien niet letterlijk voelen dat de energie weer vrij door je lichaam gaat stromen, maar je voelt wel direct verschil. Je bent fitter en meer ontspannen, een beetje alsof je zojuist een yogales hebt bijgewoond of hebt gemediteerd.

Lichaam en geest in balans

Alhoewel massage en shiatsu heel fysieke technieken zijn, hebben ze ook invloed op het mentale vlak. Het is dan ook een fijn voor lichaam én geest. Lichaam en geest komen in balans en daar voel jij je lekker bij. Kortom: je zit weer lekker in je vel.

Breed inzetbaar

De toepassingsmogelijkheden van massage en shiatsu zijn haast eindeloos. Het biedt bij heel veel klachten en kwalen verlichting, zoals onder meer bij:

nek- en schouderklachten

pijnlijke onderrug

verstoorde hormoonhuishouding

verstoorde bloeddruk en suikerspiegel

huidklachten

stressgerelateerde klachten

slaapproblemen

gebrekkig immuunsysteem

PDD/NOS en ADHD

Datum: 27 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Lasertherapie: ook effectief bij ‘long covid’

Binnen de grote groep mensen die te maken hebben gehad met corona, is er een groep die gedurende langere tijd klachten blijft houden: ‘long covid’.
Zo krijg je meer energie!

Zou het niet heerlijk zijn om iedere dag vol energie te zitten? Elke dag optimaal benutten, zonder continu te verlangen naar je bed of een powernap op de bank. Maar in werkelijkheid gaat het er heel anders aan toe.
Mineralen voor onze gezondheid

Mineralen: de aarde zit er vol mee. Wij ook.
Minder klachten, meer energie

Je wilt je natuurlijk fit, energiek en lekker in je vel voelen. Je lichaam doet er ook alles aan om zo gezond mogelijk te blijven. Maar je moet je lichaam daarin wel ondersteunen, anders kun je klachten krijgen.
‘Julder bin glad hèk’

Sinds begin oktober 2020 zijn mijn man en ik regelmatig in de Oosterschelde te vinden voor een kort zwem-moment. We noemen dit ‘onze winterdip’. We zijn al jaren elke winter aan het peddelen in een kajak op zee, maar dan gekleed in onze winter-kajak-uitrusting. We meenden koud water wel te kennen. Niets is minder waar. Want in zee met direct contact aan je huid?
Voel je je altijd moe en futloos?

Heb je last van klachten als vermoeidheid, pijnklachten, een druk gevoel of zit je gewoon niet lekker in je vel? Het valt niet mee om er dan zelf achter te komen wat de oorzaak hiervan is. Anna Bron kan je hierbij helpen.
Adem in, adem uit: herstel je lichaam via ademtherapie

Hoe heb jij de afgelopen tijd ervaren? Luister eens naar je ademhaling. Ziekte, stress en trauma hebben allemaal een invloed op je adem. Zelfs nadat je genezen bent of de stressvolle periode voorbij is.
Weinig energie? Ontdek de kracht van spirulina!

Een gezonde levensstijl begint bij evenwichtige en gevarieerde voeding. Maar hoe bewust je ook eet, het kan soms best lastig zijn om elke dag aan alle nodige voedingsstoffen toe te komen.
Door de vitaliteitsscan voel ik me weer in balans

Soms voel je je niet helemaal naar behoren, maar weet je niet waarom. Pogingen om gezond te eten en te sporten hebben niet het gewenste effect. Je leefstijl past niet bij de behoeften van je lichaam.

Toon meer >

Toon minder >

Wat ga jij doen na de zomer? Een (visagie)cursus!

Vroeger leek het je geweldig: een beroep als visagist. Zorgen dat filmsterren voorzien waren van de mooiste looks. Met je beautycase in de weer achter de schermen van mooie tv-producties en grote modeshows. Je creativiteit de vrije loop laten, en anderen er als hun meest stralende zelf uit laten zien. En in je vrije tijd ook de mooiste looks bij je jezelf, je vriendinnen en familie kunnen maken. Ja, dat leek je wel wat. Maar die droom is, mede door een druk werk- en gezinsleven, naar de achtergrond geraakt. Toch blijft het belangrijk om jezelf te ontplooien en te ontwikkelen. Een opleiding op het gebied van visagie is daar het ideale middel voor.

Maak kennis met je docent

En al die visagieskills leer je natuurlijk niet van de minste! Miranda heeft meer dan 30 jaar ervaring in de visagie, grime en hairstyling. Miranda vertelt: ‘Je krijgt les van mij en krijgt kans om vanuit je hart te werken. Aan de hand van de professionele begeleiding leer jij hoe je met zelfvertrouwen jouw creativiteit kunt gebruiken om fantastische looks te maken bij anderen. Omdat mijn cursussen hoog aangeschreven staan, bieden zij unieke kansen om aangenomen te worden bij de baan van je dromen.’

Persoonlijke lessen

‘Je kunt bijvoorbeeld aan de slag bij je favoriete parfumerie, of backstage aan de slag als visagiste. Daarnaast zijn de opleidingen een mooie aanvulling voor als je in het vak werkt, bijvoorbeeld als je kapper of schoonheidsspecialiste bent. Zo kun je met meer zekerheid en expertise je klanten helpen. De lessen vinden één op één plaats. Hierdoor is de opleiding erg persoonlijk en de sfeer is heel ontspannen. Je kunt zelf je tijd indelen. De lessen vinden in overleg plaats op een dag en tijdstip die jou het beste uitkomt. Op die manier kun je het gemakkelijk combineren met bijvoorbeeld je werk of drukke gezinsleven.’

Verschillende soorten vakopleidingen

In de Basiscursus Visagie kom je in een ontspannen setting álles te weten over visagie. Ook leer je natuurlijk de nodige technieken. Het komt allemaal aan bod: dagmake-up, avondmake-up en bruidsmake-up. Denk hierbij ook aan basisvaardigheden als epileren, kleurenleer en de vormen van gezichten en ogen. Na het volgen van de cursus kun je als visagiste aan de slag. In de Visagie A opleiding leer je net dat beetje extra, met een uitgebreid pakket aan technieken.

Aan de hand van de professionele begeleiding leer jij hoe je met zelfvertrouwen jouw creativiteit kunt gebruiken om fantastische looks te maken bij anderen

Leer álle benodigde technieken

Naast de eerder genoemde technieken bijvoorbeeld ook make-up-looks voor de rijpere huid, arabian bridal make-up, en make-up voor op de catwalk, foto en tv. En droom je ervan om te werken voor fotoshoots en filmopnames? Dan is de Visagie Allround Vakopleiding op jouw lijf geschreven. Je leert alle benodigde technieken, zodat jij je met zelfvertrouwen zelfs de allergrootste filmster kunt laten schitteren. Ook ga je mee op een historische reis langs make-upstijlen uit de geschiedenis, waardoor je geïnspireerd raakt om mensen te voorzien van een trendy make-up-look.

Zij ging je voor!

Jelena: ‘Ik volg de visagie-opleiding bij Miranda, en morgen is mijn laatste les. Hoewel ik het niet had verwacht, heb ik zóveel geleerd bij haar. Woorden schieten mij tekort om goed uit te leggen welke impact Miranda op mij heeft gehad. Maar ik kan natuurlijk wel zeggen dat die impact uiterst positief is. Miranda is zo vriendelijk en positief, en heeft mij geholpen om mijn zelfvertrouwen weer terug te krijgen. Behalve dat je ontzettend veel van de cursus opsteekt, was het elke keer ook onwijs gezellig. Echt een aanrader!’

Volg een workshop!

Lijkt het je leuk om iets op te steken over make-up en visagie, maar heb je geen tijd in je schema om een langere cursus te volgen? Dan is een workshop altijd een goede tweede optie. Zo krijg je tijdens een workshop ‘Mindful make-up‘ tips en tricks van topvisagisten om zelf de mooiste looks te maken waarmee je gaat stralen van binnen én van buiten. Ook geeft Miranda workshops en opleidingen op locatie, denk bijvoorbeeld aan: kapsalons, schoonheidssalons en scholen.

Meer mogelijk

Daarnaast zijn er nog veel meer mogelijkheden bij Studio New Look. Eigenaresse Miranda is visagiste, holistisch gezondheidstherapeute en massagetherapeute en ik helpt jou graag bij het laten stralen van jouw innerlijke en uiterlijke schoonheid. Je kunt er terecht voor visagieopleidingen, workshops visagie, vrijgezellenfeestjes, bedrijfsuitjes, massages, make-upadvies, bruidsvisagie en nog veel meer. Kijk eens op www.studionewlook.nl voor alle mogelijkheden! Of bel via 06-51887959.

Datum: 27 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
De kracht van natuurlijke make-up

Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
Permanente make-up? Kies verstandig!

Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
Wat je moet weten over… make-up en huidverzorging

Houd jij ervan je op te maken? Met jou zijn vele anderen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst driekwart van de Nederlandse vrouwen dagelijks make-up draagt. Het doel van deze make-up? Je mooi, verzorgd en fris voelen, zeggen de meesten.
Alles over... de duurzame nagellak van Boho cosmetics

Je handen zijn je visitekaartje. Daarom wil je ze goed verzorgen met een voedende handcrème. En het oog wil ook wat. Wat dacht je van een mooi kleurtje op je nagels?
Gelegenheidsmake-up: voor de meest speciale dagen

Zelf ben je geen held in het doen van make-up. Je weet nog net een prima kleur foundation uit te kiezen, en brengt zonder al te veel geknoei een laag mascara aan. Binnenkort heb je een belangrijk evenement op de planning staan.
Kom langs tijdens de make-upadviesdagen!

Zeg eens, hoe tevreden ben jij met de cosmeticamerken die jij op dit moment gebruikt? Dat is misschien een rare vraag, omdat je er niet bij stilstaat. Maar veel mensen kiezen een product van een bepaald merk en blijven daar jarenlang, zo niet hun hele leven, aan trouw.
Zo houd je je wenkbrauwen mooi gedurende de dag

Je hebt zojuist flink wat tijd voor de spiegel gestaan. Je oog- en huidmake-up is gedaan. De haartjes van je wenkbrauwen breng je tot in de perfectie in model met een wenkbrauwborstel, wenkbrauwpotlood of gel.
Jouw unieke ik-heid

Zeg, hoe tevreden ben jij met je huidige cosmeticamerk? Rare vraag misschien!

Toon meer >

Toon minder >

Weg met vermoeidheid! Voel je weer fit

Zeven uur, de wekker gaat af. Doodmoe kom jij overeind. Je bent bekaf en zou je liever nog een paar keer omdraaien, maar de plicht roept. Je bent al tijden zo moe en sleept je met pijn en moeite door de dag heen. Je bent er zelfs al eens voor bij de huisarts geweest, maar die kon niets vinden. Energie om ’s avonds na je werk nog wat leuks te ondernemen is er al helemaal niet. Dat is toch niet normaal meer!

Vermoeidheid

Kun jij je met de beste wil van de wereld niet herinneren wanneer jij je voor het laatst echt helemaal ontspannen en uitgerust voelde? Als het zo lang geleden is dat je er diep over na moet denken, dan is het tijd om te onderzoeken waardoor dit komt. Want vermoeidheid kan erg overheersend zijn.

Vage klacht

Vermoeidheid is eigenlijk maar een ‘vage klacht’. Je kunt je vinger er niet goed opleggen. Oké, je hebt een druk leven en hebt misschien wat teveel hooi op je vork hebt genomen. Je neemt je klachten dus voor lief en sukkelt maar een beetje door. Een gezond lichaam zou echter moeten herstellen na een goede nacht slaap. Wanneer dat echter niet gebeurt, is de kans groot dat er meer aan de hand is. Vermoeidheid kan een signaal zijn van je lichaam dat er iets speelt.

Laaggradige ontsteking

Wist je bijvoorbeeld dat een laaggradige ontsteking ten grondslag ligt aan heel veel klachten? Laaggradige ontstekingen zijn ontstekingen die niet helemaal zijn hersteld, maar die het lichaam niet meer ziet als acuut probleem. Het lichaam probeert de ontsteking niet langer op te lossen. Op den duur is dit zwaar; want de ontsteking vraagt wel continu om actie van het immuunsysteem. Het gevolg? Een uitgeput systeem waardoor je je vermoeid voelt.

Tekorten

Maar ook een vitaminetekort kan de veroorzaker zijn van (over)vermoeidheid. Alle vitamines maken namelijk energie vrij in je lichaam. Heb je een tekort aan een bepaalde vitamine, dan loop je die gewenste energie mis! Een andere mogelijke veroorzaker van vermoeidheid is een ijzertekort. Bij een tekort aan ijzer krijgen je cellen onvoldoende zuurstof, waardoor je je moe voelt.

Ook een vitaminetekort kan de veroorzaker zijn van (over)vermoeidheid

Labtest

In mijn praktijk Body-Pitstop ontmoet ik vaak mensen met vage klachten, zoals vermoeidheid, waar ze maar niet vanaf lijken te kunnen komen. Eén van de eerste dingen die ik dan doe, is een labtest. Eén druppel bloed is voor het labonderzoek genoeg om de conditie van het lichaam te testen. Dat geeft meteen al duidelijkheid. Ik zie bij mijn cliënten vaak enorme opluchting: eindelijk wordt hun klacht serieus genomen.

Duidelijkheid

Zo’n test kan ook eventuele verborgen ontstekingen tonen, of de supplementen die je neemt goed worden opgenomen, hoe de conditie van jouw cellen is, hoe het staat met je hormonen en of er sprake is van tekorten. Door daarop in te spelen, raakt je lichaam weer in balans en verdwijnt je vermoeidheid.

Natuurlijk beter

Body Pitstop biedt ook effectieve behandelmethodes aan op het gebied van

gezonde voeding

homeopathie

natuurlijke supplementen

sport/beweging

Bevlogen

Ik wil mensen graag inzicht geven in de connectie tussen hun lichaam en geest. Wanneer je die connectie ervaart, voel je je daar beter door. Dat wil ik bewerkstelligen door een combinatie van concrete tests, bevlogen coaching en de kracht van onze natuur.

Datum: 27 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Lasertherapie: ook effectief bij ‘long covid’

Binnen de grote groep mensen die te maken hebben gehad met corona, is er een groep die gedurende langere tijd klachten blijft houden: ‘long covid’.
Zo krijg je meer energie!

Zou het niet heerlijk zijn om iedere dag vol energie te zitten? Elke dag optimaal benutten, zonder continu te verlangen naar je bed of een powernap op de bank. Maar in werkelijkheid gaat het er heel anders aan toe.
Mineralen voor onze gezondheid

Mineralen: de aarde zit er vol mee. Wij ook.
Minder klachten, meer energie

Je wilt je natuurlijk fit, energiek en lekker in je vel voelen. Je lichaam doet er ook alles aan om zo gezond mogelijk te blijven. Maar je moet je lichaam daarin wel ondersteunen, anders kun je klachten krijgen.
‘Julder bin glad hèk’

Sinds begin oktober 2020 zijn mijn man en ik regelmatig in de Oosterschelde te vinden voor een kort zwem-moment. We noemen dit ‘onze winterdip’. We zijn al jaren elke winter aan het peddelen in een kajak op zee, maar dan gekleed in onze winter-kajak-uitrusting. We meenden koud water wel te kennen. Niets is minder waar. Want in zee met direct contact aan je huid?
Voel je je altijd moe en futloos?

Heb je last van klachten als vermoeidheid, pijnklachten, een druk gevoel of zit je gewoon niet lekker in je vel? Het valt niet mee om er dan zelf achter te komen wat de oorzaak hiervan is. Anna Bron kan je hierbij helpen.
Adem in, adem uit: herstel je lichaam via ademtherapie

Hoe heb jij de afgelopen tijd ervaren? Luister eens naar je ademhaling. Ziekte, stress en trauma hebben allemaal een invloed op je adem. Zelfs nadat je genezen bent of de stressvolle periode voorbij is.
Weinig energie? Ontdek de kracht van spirulina!

Een gezonde levensstijl begint bij evenwichtige en gevarieerde voeding. Maar hoe bewust je ook eet, het kan soms best lastig zijn om elke dag aan alle nodige voedingsstoffen toe te komen.
Door de vitaliteitsscan voel ik me weer in balans

Soms voel je je niet helemaal naar behoren, maar weet je niet waarom. Pogingen om gezond te eten en te sporten hebben niet het gewenste effect. Je leefstijl past niet bij de behoeften van je lichaam.

Toon meer >

Toon minder >