Weer een jonge, frisse huid dankzij fractional needling!

Zucht, jij hoeft niet in je agenda te bladeren om te merken dat je een jaartje ouder wordt. Dat laat je huid je wel zien wanneer je in de spiegel kijkt. Je huid is dof en voelt slap aan, en de lijntjes rondom je ogen en mond beginnen je nu wel heel erg op te vallen. En dat terwijl je toch zo goed bezig was met het smeren van antirimpelcrème…

De oplossing: fractional needling

Ouder worden hoort bij het leven en je huid verjaart mee. Maar dat betekent niet dat je jezelf geen jonge, zachte en stralende huid mag wensen! En nee, hier hoef je heus niet voor onder het mes. Hoogste tijd om kennis te maken met fractional needling!

Vaarwel rimpels en fijne lijntjes

‘Om zowel diepere rimpels als de fijnere lijntjes rondom je mond, wangen, hals en decolleté te behandelen, is de techniek ‘fractional needling’ erg effectief,’ weet specialist in fractional needling en huidverjonging Laura Bruessing. ‘Hoe onschuldig die rimpeltjes of kleine, beginnende lijntjes ook mogen zijn, je kan je hier wel aan storen. Met werkzame stoffen als hyaluronzuur kan ik je huid laten ontspannen. Je huid wordt voller, en geniet van hetzelfde liftende effect van botox. Zonder dat je onder het mes hoeft, krijg je weer een frisse en jonge uitstraling.’

De voordelen

Dit zijn de voordelen van fractional needling:

De methode is 100% veilig

De aanmaak van lichaamseigen stoffen collageen en elastine wordt gestimuleerd

De doorbloeding en de pigmentcellen van je huid worden geactiveerd

Je huid verbetert aanzienlijk, zónder operatie

Als je (medische) PMU hebt, worden deze resultaten met fractional needling nog mooier

Je huid wordt voller, strakker en gladder

Hoe verloopt de behandeling?

Laura: ‘Tijdens de behandeling maak ik met een hele dunne Micro Needle honderden micro-kanaaltjes in je huid. Hiermee wordt er actief hyaluronzuur of andere werkzame stoffen met vitamines in je huid gebracht. Geen zorgen! Dit gebeurt zonder schade aan je huid te brengen en zonder littekens te maken. Het resultaat? Een mooiere strakke huid, met aanzienlijk minder lijntjes en rimpels. Ook grotere oppervlakten kunnen behandeld worden. Ideaal voor bijvoorbeeld opvallende, harde striae op je benen.’

Minimale pijn

‘Tijdens de behandeling kun je door de kleine naaldjes een prikkend gevoel ervaren,’ vervolgt Laura. ‘Maar dit is absoluut dragelijk! Als je dat fijn vindt, kun je EMLA-crème gebruiken als verdoving. Bij de huisarts kun je hiervoor een recept aanvragen.’

Hoe houd jij je huid jong en fris?

Natuurlijk resultaat

‘Voordat de behandeling van start gaat, zullen we eerst uitgebreid jouw wensen en doelen bespreken. Ook zal ik je huid beoordelen: wellicht geeft een methode als fillers bij jou een mooier resultaat. Ik geef je hier een eerlijk én vrijblijvend advies. Gaan we over tot fractional needling, dan kom je na de eerste behandeling nog een paar keer terug. Maar daarna heb je ook wat: je bent weer in het bezit van een prachtige, stralende huid, of af van je striae of littekens. Hallo prachtige uitstraling, welkom terug zelfvertrouwen!’

Wist je dat…

Fractional needling nog bij veel meer huidproblemen dan huidveroudering is toe te passen? Namelijk bij:

Pigmentvlekken en ouderdomsvlekken

Doorbloedingsproblemen van de huid

Zonbeschadiging

Acne en acnelittekens

Littekens

(Harde) striae

Secret of Beauty

Er zijn ook andere behandelingen mogelijk tegen om huidveroudering tegen te gaan. Het is belangrijk dat je je huid laat beoordelen door een specialist, die weet welke behandelingen het beste bij jou passen. Je zult zien dat er veel mogelijk is! Om jouw look helemaal af te maken kun je kiezen voor permanente make-up op je lippen, wenkbrauwen of ogen.

Voor jou!

Ben je benieuwd geworden naar fractional needling? Bij Bruessing Secret of Beauty kun je terecht voor al jouw wensen op het gebied van schoonheid, huidverjonging en huidverbetering. Laura helpt je graag om jouw schoonheid extra te benadrukken. ‘Kom eens langs voor een vrijblijvend intakegesprek!’, aldus Laura.

Datum: 01 december 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.

Toon meer >

Toon minder >

Massage om uitgerust de feestdagen in te gaan

Je kent het wel: sfeervol verlichte straten, de mooiste kersthits aller tijden op de radio en knusse commercials waar het zoete kerstplezier vanaf druipt. Iedereen lijkt de laatste maand van het jaar geweldig te vinden. Ook jij probeert er elke keer een feest van te maken… maar lukt dat ook?

Uitgeput

Tegen de tijd dat de feestdagen beginnen, ben jij helemaal uitgeput vanwege weken van voorbereidingen. Alles is tot in de kleinste details geregeld, maar je bent te moe om er van te genieten. Wat jij nodig hebt is de helende kracht van een holistische massage, zodat jij er dit jaar zelf ook eens heerlijk van kan genieten.

Voorbereiding

Aan jouw voorbereidingen zal het niet liggen. Al weken ben je in de weer met de juiste outfits voor het hele gezin te kopen, kerstcadeaus voor onder de boom in te slaan en recepten uitproberen voor het kerstmenu. Het huis moet nog aan kant en voordat de feestelijkheden beginnen ben jij helemaal uitgeblust en zou je het liefst een paar dagen in bed blijven liggen om uit te rusten. Dat is uiteraard geen optie, want jij moet er wel op toezien dat alles perfect verloopt.

Wist jij dat aanraken kan helpen om te ontspannen?

Een voorbereidende massage

Wordt het niet eens tijd dat je dit jaar zelf ook van de feestdagen gaat genieten? Holistische massagetherapie kan je ten eerste helpen om te ontspannen en te onthaasten, maar het helpt je ook om bewuster te worden van je lichaam, je gevoelens en gedachten en de manier waarop deze elkaar onderling beïnvloeden. Misschien realiseer je je wel dat je moeite hebt met het stellen van grenzen of dat je last hebt van faalangst en gevoelens van minderwaardigheid.

Een waardevol cadeau voor jezelf

Birgit van de Weijer van praktijk Losjes in Balans vertelt: ‘Holistische massagetherapie is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij er van uitgegaan wordt dat het lichaam een belangrijke bron van informatie is. De behandeling bestaat uit één of meerdere massagetechnieken, afhankelijk van de vraag waarmee je komt, en het proces dat wordt aangegaan. En dat bepalen we samen. De massage kan worden aangevuld met bewustzijnsoefeningen die gericht zijn op je ademhaling, houding en ontspanning. Holistische massagetherapie is misschien wel het waardevolste cadeau dat je jezelf dit jaar voor de kerst kunt geven.’

De wens om aangeraakt te worden

‘Iedere mens heeft behoefte om aangeraakt te worden. Studies hebben zelfs aangetoond dat er fijne chemische stofjes vrijkomen die je een prettig gevoel geven: het zogenaamde ‘knuffelhormoon’. Volgens onderzoekers is de kracht van lichamelijke aanraking zelfs tien keer sterker dan woorden’, weet Birgit. ‘Daarbij maakt het niet uit of het om een troostende omhelzing, liefdevolle knuffel of massage gaat. Lichamelijke aanraking tijdens een massage geeft ook die rust en ontspanning in je hoofd en lichaam. Misschien helpt het je om de voorbereidingen voor de feestdagen dit jaar eens anders te doen. Schakel hulp in. Het hoeft allemaal niet zo perfect. Durf het los te laten.’

Laat je helpen

Losjes in Balans is de therapeutische praktijk van Birgit van de Weijer. In deze praktijk geeft ze persoonlijke begeleiding in de vorm van massages aan volwassenen en kinderen vanuit een holistische visie. Ze kijkt daarbij altijd verder dan de lichamelijke klacht. ‘De massagetherapie doe ik vaak in combinatie met coaching’, aldus Birgit. Wil jij weten wat zij voor jou kan betekenen? Neem dan eens contact op!

Datum: 01 december 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Van je burn-out af met BSR!

Het verhaal van Catarina (39 jaar): ‘Eigenlijk hikte ik er al tijden tegengaan. Zaken als perfectionisme en overdreven kritisch op mezelf zijn, zijn me al van jongs af aan niet vreemd. In het bedrijfsleven had ik ook de neiging om mezelf constant te overvragen: ik wilde degene zijn met de beste werkprestaties en zo hoog mogelijk op de carrièreladder eindigen.’

Catarina vervolgt: ‘En dat lukte met hele avonden en weekenden overwerken aardig goed. Tot dat ik van de ene dag op de andere dag compleet instortte. De vermoeidheid en de spanning die ik járen had genegeerd sloegen als een bom bij me in, net zoals de hoofdpijn.´

Aan de slag met BSR

Body Stress Release practitioner Judith van der Knaap vertelt: ‘Catarina kwam bij me nadat de dokter een burn-out bij haar had vastgesteld. Eerst was ze nog naar een psychotherapeut geweest, maar dit had haar niet voldoende geholpen. Waarschijnlijk kwam dat ook door het feit dat de stress en spanningen vooral met haar spieren en lijf te maken hadden. Omdat je met BSR op een lichaamsgerichte aanpak van je stress afkomt, paste déze methode wel goed bij haar. Na de eerste release gaf Catarina namelijk aan dat zij zich al een stuk beter voelde. Haar vermoeidheid en hoofdpijn waren een stuk minder geworden. Na zes sessies waren haar klachten zelfs helemaal weg, en kon ze de BSR langzaam afbouwen.’

Hoe merk je dat je bodystress hebt?

Body Stress Release practitioner Judith van der Knaap weet: ‘Bij een burn-out heeft iemand voor langere tijd bodystress opgebouwd. Je krijgt dan allerlei klachten. Er zijn verschillende signalen dat je lichaam overbelast is geraakt. Doordat je zenuwen onder druk staan, zijn de eerste signalen pijn: spierpijn, kramp en tintelingen. Net zoals pijn en kramp is stijfheid een signaal. Als je last hebt van stijve ledematen en gewrichten, laat je lichaam merken dat het toe is aan rust.’

Moeheid

‘Ten slotte is moeheid een signaal,’ vervolgt Judith. ‘Dit is tevens het belangrijkste symptoom van een burn-out. Je lichaam laat dan merken dat het alle energie en rust nodig heeft om te genezen. Omdat de klachten van bodystress vaak genegeerd worden bij een burn-out, je wilt alleen maar dóórgaan, worden ze op den duur alleen maar erger en vervelender. Om te voorkomen dat je hier lang last van blijft houden, is het daarom belangrijk om de rust in te lassen die jouw lichaam zo nodig heeft, en aan BSR te doen.’

‘Jarenlang heb ik mijn burn-out verschijnselen genegeerd, waarna ik compleet instortte.’

Waarom BSR?

”Body Stress Release’ betekent letterlijk ‘het loslaten van stress’, legt Judith uit. ‘Het lichaam wordt gestimuleerd en geactiveerd om de opgebouwde en vastgezette spierspanning los te laten. Bij een burn-out wordt alle (onbewuste) spierspanning vrijgemaakt, waardoor het lichaam wordt geholpen om te ontspannen. Dit verbetert het herstel. Het kost wat geduld, maar na een aantal sessies zul je merken dat je minder opgebrand bent en meer energie hebt.’

Hoe verloopt een behandeling?

Judith: ‘Tijdens de behandeling, waarbij je gewoon in je eigen kleren lekker op de behandelbank ligt, stimuleer ik als BSR-practitioner je lichaam om de stress laagje voor laagje los te laten. Dit doe ik door middel van kleine, zachte kneepjes en duwtjes in de juiste richting. Hierdoor wordt het zelfgenezend vermogen van je lichaam geactiveerd. Dat wil zeggen: op dezelfde manier als je lichaam zichzelf ‘heelt’ bij een sneetje in de vingers, herstelt het lichaam zichzelf ook van de klachten die bij een burn-out horen.’

Bij welke klachten kan BSR nog meer helpen?

Ook bij andere klachten dan burn-out is BSR een uitkomst, bijvoorbeeld bij:

depressie
hoofdpijn en migraine
pijnlijke, stijve nek of schouders
rugpijn
vermoeidheid en slaapproblemen
zwangerschapsklachten
RSI, tennisarm en carpaal tunnel syndroom

Datum: 01 december 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Van burn-out naar een nieuwe toekomst!

Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.
Van burn-out naar een baan die bij me past

Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen.
Psychosociale therapie kan helpen bij burn-out

Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt.
‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'

Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
Dit is mindfulness wél

Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
De eerste stap na een burn-out

Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk.
Schamen voor stress en burn-out? Nergens voor nodig

Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren.
Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie

Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was.
Die burn-out kon nét voorkomen worden

Ik leerde Jack kennen toen ik als coach werd ingeschakeld bij het bedrijf waar hij al jaren werkt om de teams op zelforganisatie te coachen. Jack is een leuke vent, heel enthousiast en altijd bereid om zich voor 200% in te zetten.

Toon meer >

Toon minder >

Samen afvallen: slechte eetgewoontes aanpakken

Jullie verwennen elkaar om de haverklap met ongezonde lekkernijen: een gevulde koek hier en een reep chocolade daar. Afhaalmaaltijden en uit eten zijn ook populaire opties als jullie geen zin hebben om te koken. In de avonduren kijken jullie gezellig samen tv, met natuurlijk chips en cola binnen handbereik. Houden jij en je partner deze gewoonten járenlang in stand, dan komen die extra kilo’s niet echt als een verrassing….

Slechte eetgewoontes

Uit onderzoek blijkt dat stellen die meer dan 2 jaar met elkaar samenwonen een grote kans hebben op het ontwikkelen van overgewicht. De reden: als koppels ontwikkel je dezelfde eetgewoonten. Wees eens heel eerlijk: hoe zit dat met jullie? Als de kilootjes er bij jullie ook de laatste jaren zijn ingeslopen, is het hoogste tijd om allebei weer gezonde eetgewoonten te ontwikkelen!

De voordelen van samen afvallen

In haar praktijk begeleidt Miranda regelmatig stellen die samen de strijd aangaan met de overtollige kilo’s. Zij vertelt: ‘Samen afvallen heeft een aantal voordelen. Het eerste grote voordeel is dat jullie weer dichter bij elkaar komen. Als koppel werk je aan een gemeenschappelijk doel: het aanscherpen van jullie gezonde voeding. Misschien zijn jullie in de loop der jaren als koppel wat uit elkaar gegroeid. Het samen afslanken kan de band tussen jullie weer versterken.’

Altijd support in huis

‘Tijdens het proces van afvallen, zijn er af en toe momenten dat het lastig wordt. Dat die reep chocolade en zak chips maar blijven lonken, terwijl je nét zo goed bezig was. Of als je totaal geen zin hebt om te gaan sporten of te bewegen. Doordat jouw grootste bron van steun gewoon in hetzelfde huis woont, kan deze jou weer goede moed en motivatie inpraten als je het even lastig hebt.’

‘Samen afvallen heeft een aantal voordelen’

Recept: pasta pesto maar dán anders

‘Pasta is altijd een goed idee. Deze keer gaan we voor een gezonde versie van een pasta pesto. Ga je naar de supermarkt, sla dan de volgende producten in.’

2 courgettes
2 handjes blanke amandelen
2 ansjovisfilets
4 tl kappertjes
klein bosje peterselie
1 teen knoflook
drupje citroensap
peper en zout
olijfolie

De bereiding

Eerst was je de peterselie en verwijder je de steeltjes, en snij deze grof. Pel de teen knoflook, en snij deze ook grof. Doe de amandelen, ansjovis, kappertjes, knoflook, peterselie en een scheut olijfolie in de blender. Tijdens het blenden voeg je steeds wat olijfolie toe, totdat je de juiste dikte hebt. Die dikte beslis jezelf: je kunt gaan voor een dikkere, crèmeachtige saus, of een wat meer waterige substantie. Daarna voeg je naar smaak peper en citroensap toe. Nu is het tijd om de courgettes te wassen. Snijd de onderkant en bovenkant bij. Heb je een spirelli, maak hier dan de dunne courgette slierten mee. Geen spirelli? Dan kun je met een kaasschaaf mooie linten maken, of met een mes dunne reepjes snijden. Kook ze kort in een pan met water en een snuf zout, giet af en serveer hier de pesto bij.’

Professioneel advies en begeleiding

Ben je op zoek naar goed en professioneel advies bij het behouden of het behalen van een gezond gewicht? Dan kun je contact opnemen met gewichtsconsulent Miranda A Love 4 Health. Soms kan er een andere oorzaak zijn dat je niet afvalt. Het is dan verstandig om je huisarts te bezoeken.

Datum: 01 december 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

De oorzaken van een blaasontsteking

Een blaasontsteking kan behoorlijk vervelend zijn. Je hebt pijn bij het plassen en een branderig gevoel, je moet continu je bed uit en hebt vaak ook nog pijn in je onderrug. Bij de huisarts krijgen we meestal een antibioticakuur en dat helpt even. En daarna begint het weer van voren af aan. De echte oorzaak en oplossing van blaasontsteking is bij veel mensen onbekend en dat is jammer, want het scheelt een hoop ellende. Dus wat is een blaasontsteking precies en wat kun je doen om te genezen?

Casper Beukema

Wat is een blaasontsteking?

Allereerst is een blaasontsteking een darmprobleem. Dat klinkt misschien vreemd, maar de bacterie die voor 90% verantwoordelijk is voor de blaasinfectiegevallen, is een darmbacterie genaamd E. Coli. Deze bacterie hoort in de dikke darm, maar soms kan deze overspringen naar de blaas, omdat het daar prettig verblijven is. Helaas is het voor ons minder fijn en zitten we opgezadeld met een infectie.

Oorzaken

Een blaasonsteking kan vele oorzaken hebben, maar meestal is het een van deze drie of een combinatie hiervan:

Overmatig suikergebruik: natuurlijk zijn koekjes, frisdrank en snoep boosdoeners, maar suiker zit ook in zogenaamde gezonde voeding. Ook te veel brood, melk en rijst bevatten veel suiker. De E. Coli-bacterie smult hiervan en kan op dit voedingspatroon flink uitgroeien.

Medicijngebruik: veel medicatie verstoort de darmen en de darmbacteriën. Denk bijvoorbeeld aan ontstekingsremmers, maagzuurremmers en antibiotica.

Stress: je kunt tegenwoordig geen tijdschrift meer openslaan of er staat iets in over chronische stress. Het stresshormoon cortisol heeft op den duur een schadelijk effect op sommige darmbacteriën en de darmwand zelf.

Overige oorzaken: daarnaast zijn er andere oorzaken, zoals een operatie, zwakke weerstand, zwangerschap, nierstenen en, ahum, anale seks.

De symptomen bestrijden

De E. Coli kan niet tegen een zure leefomgeving. Daarom kan de inname van vitamine C in de vorm van ascorbinezuur veel effect geven. Ook de cranberry als ongezoet sap of een extract in een supplement werkt erg goed. Cranberry maakt de blaas zuur en bevat veel D-mannose. Dit stofje gebruikt de bacterie om zich te verplaatsen, vergelijkbaar met een metrolijn. Door veel mannose te nemen spoel je de E. Coli probleemloos weg. Mannose is ook los verkrijgbaar in een poeder of supplement. Veilig, effectief en snel!

Neem voldoende slaap en rust tijdig uit

Minder zetmeel

Bij blaasontsteking is een goede probioticakuur gebruiken altijd een goed idee. Daarnaast is vitamine D en een multivitamine erg aan te raden om de weerstand te verbeteren. Kijk erg uit met suikerhoudende producten! Er zijn inmiddels veel alternatieven op de markt die veel minder zetmeel bevatten:

Groentewraps, zeewierwraps

Courgettespaghetti, bonenspaghetti

Amandelmelk, rijstmelk, kokosmelk

Broccolirijst, bloemkoolrijst

En ga zo maar door!

Neem voldoende slaap en rust tijdig uit. Je merkt misschien dat een koortslip, verkoudheid of aft vooral na een slechte nachtrust of stressperiode begint. Laat je informeren of je ook een natuurlijke variant hebt voor je reguliere medicatie. Soms is het noodzakelijk om een medicijn te gebruiken, maar wanneer mogelijk is een natuurlijk middel zonder bijwerkingen een betere keus. Er is veel verschil in kwaliteit en werkzaamheid te koop. Laat je gerust eens informeren bij een goede adviesdrogisterij zoals De Rode Pilaren waar kundig en persoonlijk advies het grote verschil maakt.

Datum: 01 december 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Lactose-intolerantie: wat is het precies?

Na het eten is het weer zo ver: je voelt je buik weer borrelen. Steeds vaker krijg je te maken met vervelende buikkrampen, diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Wat kun je doen bij een lactose-intolerantie?

Ervaar je weleens klachten zoals buikkramp, diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel?
Chronische darmziekten natuurlijk behandelen vanuit de oorzaak

Chronische darmziekten komen steeds vaker voor. Vroeger was nog weinig bekend over de invloed van onze omgeving op ons DNA, ook wel epigenetica genoemd.
Darmklachten? Geen stress!

Darmklachten kunnen voor veel ongemak zorgen. Het dagelijks leven gaat gepaard met een opgeblazen gevoel, een verstoorde stoelgang en vreselijke buikpijn. Zo maakt je buik vaak gênante geluiden op de meest onfortuinlijke momenten, zoals tijdens een date of net op het moment dat er op kantoor een stilte valt.
Darmproblemen: zelf dokteren werkt vaak onvoldoende

Hoe het zich uit, kan verschillen. Misschien heb je last van een opgeblazen buik, verloopt je stoelgang moeizaam of onregelmatig of heb je last van winderigheid. Waar je ook mee kampt, darmproblemen zijn ontzettend vervelend.
Darmklachten en stress: een vervelende vicieuze cirkel

Tegenwoordig hebben we het altijd druk. We rennen, vliegen en springen door het leven. Onze agenda’s zijn overvol en dat kan voor de nodige stress zorgen. Sterker nog, het kan tot een burn-out of depressie leiden.
Voeding, darmen en stress: de wisselwerking

De werking van je darmen is niet alleen afhankelijk van goede voeding. Ook een goede mentale balans is belangrijk. Stress kan hierbij flink wat roet in het eten gooien.
Hoe kom je af van darmklachten?

Al tijden heb je last van een opgeblazen en pijnlijke buik. Je stoelgang verloopt moeizaam en is onregelmatig.
'Zorgeloos genieten ondanks PDS'

Anouk (37) vertelt: ‘In het begin dacht ik dat ik misschien een infectie had die vanzelf wel over zou gaan. Soms verdwenen mijn klachten ook even, maar na een tijdje kwamen de hevige buikpijnen en diarree altijd weer terug.

Toon meer >

Toon minder >

Zeg je schimmel- of kalknagels maar vaarwel

In het zwembad of de sauna ben jij altijd bang dat iemand naar je voeten kijkt. Je schaamt je namelijk voor die lelijke, verkleurde, brokkelige en verdikte nagels. Je ervoor schamen helpt echter niet. Een bezoek brengen aan de voetzorgspecialist wél. Zij weet raad met al jouw nagelproblemen en helpt je er vanaf!

Zijn kalknagels hetzelfde als schimmelnagels?

De begrippen ‘kalknagel’ en ‘schimmelnagel’ worden vaak door elkaar gebruikt, maar het zijn twee totaal verschillende aandoeningen. Een schimmelnagel wordt ook wel een kalknagel genoemd, maar een kalknagel hoeft geen schimmelnagel te zijn! Maar hoe zie je dan het verschil?

Kalk vs. schimmel

Een kalknagel ziet er sterk verdikt uit en is doorgaans wit of geel van kleur. Een schimmelnagel is, de naam zegt het al, geïnfecteerd door een schimmel en soms verdikt en geelbruin verkleurd. Als de nagel erg dik wordt, kan het dragen van schoenen zelfs pijnklachten geven. Om er zeker van te zijn of het om een schimmelnagel gaat, is het verstandig om een schimmeldiagnostiek uit te laten voeren. Ook huidschilfers kunnen worden onderzocht. Het is namelijk niet altijd duidelijk of het een huidschimmel betreft of dat bijvoorbeeld eczeem of psoriasis de oorzaak is.

Misverstand over de oorzaak

Het is een groot misverstand om te denken dat een gebrek aan hygiëne de oorzaak is van je schimmelnagels. Ze kunnen ontstaan door besmetting in bijvoorbeeld gezamenlijke doucheruimtes van kleedkamers, zwembaden of sporthallen. Draag daarom altijd slippers als je je douche deelt met andere mensen.

Voorkomen is beter dan genezen

Er zijn nog meer tips waardoor je de kans op besmetting zo klein mogelijk houdt:

gebruik niet teveel zeep en spoel zeepresten goed af

desinfecterende zeep is niet effectief tegen schimmels

droog je voeten altijd goed af, ook tussen de tenen

draag bij voorkeur sokken van wol of katoen

draag goed passende leren schoenen

wissel regelmatig van schoenen

Een verkleuring van je nagel kan uitgroeien tot een echt voetprobleem

Voetzorgspecialist

‘Het is altijd verstandig om naar een voetzorgspecialist te gaan wanneer je last hebt van probleemnagels’, legt voetzorgspecialist Fleur Wagenaar uit. ‘Een verkleuring van je nagel kan nog zo onschuldig lijken, maar het kan uitgroeien tot een echt voetprobleem. Hoe eerder ik kan starten met de behandeling, hoe sneller jij van je schimmel- of kalknagels af bent!’

Schimmeldiagnostiek biedt zekerheid

Fleur is bevoegd om die schimmeldiagnostiek voor je uit te voeren. ‘Ik stuur een stukje nagel of huid op naar het laboratorium van het UMC St. Radboud in Nijmegen, waar wordt vastgesteld of er een schimmel aanwezig is. Naar aanleiding van de uitslag van het onderzoek stel ik een behandelplan voor je op.’

Voor allerlei soorten probleemnagels

Met welke nagelklachten kun je terecht bij Fleur?

ingegroeide nagels

schimmelnagels

misvormde nagels

zwakke nagels

ontbrekende nagels

beschadigde / versplinterde nagels

kapotte nagelhoeken

kalknagels

Voetentips!

Elke maand geeft Fleur een tip of advies met betrekking tot je voeten. Dit keer worden schimmel- en kalknagels behandeld. Fleur: ‘Er zijn veel factoren die je huid toegankelijk maken voor schimmelinfecties. Een gezonde huid voelt droog aan, heeft een dun vetlaagje, een zuurgraad van ongeveer 5, en is bevolkt met huidbacteriën die een natuurlijke barrière tegen ongewenste schimmels vormen. Het gebruik van zeep lost een gedeelte van het vetlaagje op. Als je je voeten vaak wast, kan de zuurgraad onvoldoende herstellen. Daarom is het verstandig om je voeten na het douchen in te smeren met een huidneutrale lotion.’

Datum: 01 december 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.

Toon meer >

Toon minder >

Zeg nee tegen huidveroudering

De laatste jaren zie jij jouw huid steeds meer achteruitgaan. Die eens zo stralende huid is veranderd in een huid die de eerste tekenen van huidveroudering vertoont. Vreselijk vind je het niet, maar je ziet die lijntjes en rimpeltjes toch liever vertrekken. Het is tijd om je huid de boost te geven die zij verdient!

Help! Mijn huid veroudert

Door steeds herhaalde gelaatstrekken in je gezicht worden er fijne lijntjes gevormd in je huid. De jonge en vitale huid lost dit zelf weer op, door de natuurlijke aanmaak van collageen en elastine. Deze belangrijke bouwstenen zorgen voor de stevigheid en elasticiteit van je huid. Naarmate je ouder wordt, neemt de productie van deze onmisbare stoffen steeds meer af. Gevolg? Een verslapte huid die zijn elasticiteit en weerbaarheid mist, waardoor lijntjes en rimpeltjes tevoorschijn komen.

Huidveroudering herkennen

Vanaf je 30ste levensjaar (slik) begint het natuurlijke huidverouderingsproces. De huid wordt, als eerste, zichtbaar dunner en kwetsbaarder. Daarnaast merk je dat je huid slap en droog aanvoelt. Langzamerhand worden rimpels, plooien, onregelmatigheden en soms ook kleurveranderingen zichtbaar. Het huidverouderingsproces kun je niet stoppen, wél kun je het huidverouderingsproces vertragen door een anti-agingbehandeling.

Anti-agingbehandeling

‘Elke huid is verschillend en heeft een andere behoefte’, vertelt schoonheidsspecialist Kyra Demmer. ‘Meta Therapy is een effectieve anti-agingbehandeling tegen huidveroudering, maar werkt ook preventief als onderhoudsbeurt voor je huid. Op een pijnloze manier wordt de algehele conditie van je huid verbetert. De behandeling wordt daarnaast succesvol ingezet om rimpeltjes, pigmentvlekken en littekens aan te pakken.’

Meta Therapy

Tijdens de behandeling worden er met een speciale naaldmodule 18 ultra dunne micronaaldjes onzichtbare microperforaties in je huid gemaakt. Deze gaatjes ziet je huid als een beschadiging, waardoor het natuurlijke herstelmechanisme in werking treedt. De aanmaak van de collageen- en elastineproductie wordt geactiveerd. Deze bouwstoffen helpen de huid van binnenuit te verjongen. En dat zonder herstelperiode!

Kuurverband

Kyra: ‘Ik raad je aan om voor Meta Therapy in kuurverband te kiezen. Wanneer je de behandeling elke vijf à zes weken herhaalt blijven je collagene- en elastinevezels getriggerd om actief te blijven werken en je hierdoor word je celdeling versnelt. Je blijf rimpels en verslapping zo lang mogelijk de baas en zo houd je huid haar vitale en gezonde uitstraling!’

‘Meta Therapy is een effectieve anti-agingbehandeling tegen huidveroudering’

Peelings

‘Mesotherapie is best intensief voor je huid. Wil je wel de gevolgen van huidveroudering aanpakken, maar heb je een gevoelige huid? Een glycolzuurpeeling is dan een goed idee! Glycolzuur verbetert de structuur van je huid, doordat de celdeling wordt gestimuleerd. De peeling werkt intensief tegen huidskleurverschillen en grove poriën. De huid wordt elastischer en kan beter haar vocht vast houden. Een echte oppepper voor je huid!

Mogelijkheden

Een peeling is geschikt tegen:

acne (littekens)
vette huid
rosacea
pigmentvlekken
fijne lijntjes
grove poriën
grauwe en valse huid

Natuurlijke verzorging

‘Wil je thuis werken aan het vertragen van het huidverouderingsproces? Dan raad ik de Doux Exfoliant Lotion van Clarins aan. Op deze manier kun je zelf aan de slag met anti-aging. Het product is intensiever dan een ‘gewone’ scrub en werkt intensiever. Breng deze lotion twee à drie keer per week royaal aan op een schone, gereinigde en droge huid met een wattenschijfje. Voor een zichtbaar zachtere, zuivere en stralende huid!’

Boost je huid!

Ben jij benieuwd wat een anti-agingbehandeling voor jou kan betekenen? Stap eens naar binnen bij Schoonheidssalon Belissima voor deskundig advies. Eigenaresse Kyra Demmer is specialist op het gebied van huidverzorging en geeft antwoord op al jouw vragen. Kies uit een van de heerlijke schoonheidsbehandelingen en leer alles op het gebied van thuisverzorging.

Datum: 01 december 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.

Toon meer >

Toon minder >

Scheiden wanneer de kinderen het huis uit zijn

Het komt regelmatig voor dat een stel wacht met uit elkaar gaan tot alle kinderen het huis uit zijn. Ook al is de noodzaak voor het vaststellen van een ouderschapsplan niet meer aan de orde wanneer het jongste kind ouder is dan 18 jaar, toch is er nog veel wat geregeld moet worden. Hoe wordt je pensioen bijvoorbeeld verdeeld, waar ga je wonen en is er recht op alimentatie? En hoe zit het met je nalatenschap wanneer je tijdens je huwelijk een testament hebt opgemaakt? Je komt voor veel keuzes en beslissingen te staan die van invloed zijn op je toekomst. Maar hoe weet je nu of je de juiste keuzes en beslissingen neemt?

Overzicht

Het valt inderdaad niet mee om alles te overzien als je niet in die materie thuis bent. Ron Teiwes is dat als mediator wél en weet met zijn expertise het leven van ex-partners op weg te helpen naar een nieuwe toekomst. ‘Daarvoor moet wel eerst alles goed worden geregeld. Neem nu de financiële gevolgen. Zo bekijken we tijdens de mediation alle mogelijkheden en onmogelijkheden over de eigen woning. Is het haalbaar dat één van beiden er blijft wonen en wat zijn daar dan de gevolgen van met betrekking tot aftrekbaarheid van de hypotheekrente, restschuld of overwaarde. En is er nog iets van kapitaalopbouw? Ook dat moet evenredig verdeeld worden.’

Scheiden brengt veel financiële en emotionele aspecten met zich mee

Alimentatie

Alhoewel je daar nu wellicht nog niet bij stilstaat, omdat het nog een ‘ver-van-je-bedshow’ is, toch moeten er ook al duidelijke afspraken gemaakt worden over het pensioen. ‘Verder komt de partneralimentatie aan bod’, legt Ron uit. ‘Wanneer er nog minderjarige kinderen zijn, gaat het grootste deel van de draagkracht op aan kinderalimentatie. Als dat niet het geval is, is de volledige draagkracht beschikbaar voor partneralimentatie. Dat is voor de duur van 12 jaar, maar er ligt op dit moment een wetsvoorstel om dat te verlagen naar 5 jaar.

Levensonderhoud

Wanneer er nog studerende kinderen zijn, wordt van de ouders nog wel een bijdrage verwacht totdat de kinderen in hun eigen levensonderhoud kunnen voorzien. Er zitten dus heel wat haken en ogen aan waar je goed over na moet denken. Het is belangrijk om het verleden goed af te sluiten, zodat er voor de toekomst een solide basis kan worden gelegd.’

Expert aan het woord

‘Scheiden is een lastige klus, waarvoor je het beste een professional in de arm kunt nemen. Niet alleen voor de praktische zaken, maar ook voor het emotionele aspect. Scheiden is al moeilijk genoeg, je wilt je niet óók nog bezighouden met alle andere zaken. Ik neem jullie zorgen uit handen.’

Datum: 30 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Hervind je zelfvertrouwen met medische pigmentatie!

Inmiddels ken je het begrip ‘permanente make-up’ vást al wel: de techniek waarmee je door middel van pigmenten dé perfecte lipcontour, oogomlijning of wenkbrauwen krijgt. Maar wist je dat PMU ook in te zetten is om medische redenen? Bijvoorbeeld als je als gevolg van chemotherapie, een ziekte als alopecia of door teveel epileren (bijna) geen wenkbrauwhaar meer hebt.

Medische pigmentatie: wat is het precies?

Om verschillende redenen kun je kiezen voor medische pigmentatie. Medische pigmentatie is een techniek die erg effectief is bij het camoufleren van bijvoorbeeld littekens, brandwonden of een ander medisch probleem. Dankzij medische pigmentatie kun je plaatselijke oneffenheden en problemen camoufleren, waardoor je je gevoel van zelfvertrouwen weer terugkrijgt!

Voor wie en wanneer?

Medische pigmentatie is zowel toe te passen bij mannen als vrouwen. De techniek is erg geschikt als je bijvoorbeeld:

Een hazenlip hebt, en mooiere lipcontouren wilt

Littekens of brandwonden hebt, en deze wilt camoufleren

Geen wenkbrauwen meer hebt, bijvoorbeeld als gevolg van een haaraandoening of chemotherapie

Na een haartransplantatie; als je je litteken wilt camoufleren

Met zelfvertrouwen de spiegel inkijken

Specialist in PMU en medische pigmentatie Laura Bruessing vertelt: ‘Wat mij als pigmentatiespecialist ontzettend blij maakt? Dat moment waarop jij na afloop van de behandeling tevreden de spiegel inkijkt, met een grote glimlach op je gezicht. ‘Je hebt me zóveel zelfvertrouwen teruggeven’, is iets wat ik regelmatig hoor. En dát is het belangrijkste wat ik nastreef, bij iedereen die in mijn behandelstoel komt te zitten. Of je nu iets wilt accentueren, of juist iets als een haaraandoening of hazenlip wilt camoufleren: ik help je graag verder!’

Medische pigmentatie vs. ‘normale’ PMU

Laura: ‘Hoewel beide vormen op elkaar lijken, zijn er toch verschillen. Waar permanente make-up vaak meer een cosmetische aard heeft, heeft medische pigmentatie vooral een camouflerende en medische insteek. Ook verschillen de technieken. Bij littekens waarbij de huid verhard is en geen doorbloeding meer heeft, zoals bij brandwonden, gebruik ik bijvoorbeeld ter aanvulling de techniek ‘Scar Relaxtion’. Hiermee worden de littekens zachter en soepeler gemaakt.’

‘Je hebt me zóveel zelfvertrouwen teruggeven’

Voorbeelden van behandelingen

Laura: ‘Een hazenlip ofwel ‘schisis’ is een aangeboren afwijking aan de vorm van lippen. Deze ‘afwijkende vorm’ van de lippen kan worden gecamoufleerd door middel van een ‘full-lips’-behandeling. Ik herstel de symmetrie van je lippen. Ook worden je lippen in het geheel voorzien van de door jou gewenste kleur. Dit kan een naturel kleur zijn, maar je kunt ook voor iets gaan dat meer opvalt. Een mooie wenkbrauwpigmentatie zet ik als je geen of heel weinig wenkbrauwhaar meer hebt, uiteraard in de kleur en in het model die helemaal bij jou passen.’

Mooi en natuurlijk resultaat

‘Hoe ik te werk ga?,’ vervolgt Laura. ‘Voor het mooiste en meest natuurlijke resultaat breng ik de pigmentatie in twee laagjes bij je aan. Per keer wordt er een deel van de kleuren ingebracht. Ook zijn er meerdere behandelingen nodig: meestal zijn er 4 tot 6 behandelingen nodig om het gewenste resultaat te krijgen, steeds met 6 weken ertussen. Voordat de behandeling van start gaat, begin ik eerst met een uitgebreide intake. Hierin bespreken we jouw wensen en doelen, en kijken we welke kleuren het best bij jou passen.’

De voordelen

De voordelen van medische pigmentatie op een rijtje:

Het vakkundig camoufleren van een hazenlip of littekens

Het stimuleren van de haargroei bij bijvoorbeeld alopecia

Het niet meer opvallen van kale plekken tussen je wenkbrauwen

Een altijd mooi en natuurlijk opgemaakte uitstraling

Langdurig genieten van het resultaat

Secret of Beauty

Er zijn ook andere behandelingen mogelijk om huidveroudering tegen te gaan. Het is belangrijk dat je je huid laat beoordelen door een specialist, die weet welke behandelingen het beste bij jouw huid passen. Je zult zien dat er veel mogelijk is! Om jouw look helemaal af te maken kun je kiezen voor permanente make-up op je lippen, wenkbrauwen of ogen.

Voor jou!

Ben je benieuwd geworden naar medische pigmentatie? Bij Bruessing Secret of Beauty kun je terecht voor al jouw wensen op het gebied van schoonheid. Laura helpt je graag om jouw schoonheid extra te benadrukken. ‘Kom eens langs voor een vrijblijvend intakegesprek!’, aldus Laura.

Datum: 30 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Een ontsierend litteken? Er is wat aan te doen!

Ons lichaam zit ingenieus in elkaar. Dankzij het zelfhelend vermogen worden ziektes overwonnen, groeien botbreuken weer aan elkaar en geneest een wond. Maar soms laat dat wel zichtbare sporen na.
’Permanente make-up camoufleerde mijn hazenlip’

Puistjes, een slechte haardag of ongelijke wenkbrauwen: we maken ons er allemaal weleens druk om. Gelukkig kunnen we daar wat aan doen. We verzorgen onze huid, bundelen ons haar in een paardenstaart of epileren onze wenkbrauwen. Maar wat als je een hazenlip hebt?
Littekencamouflage? Het kan met PMU!

Littekens vallen soms best op, zeker als ze in het gezicht zitten. Het is dan vaak het eerste wat mensen zien. Dit kan best vervelend zijn.
Littekens? Wis ze uit met de Dermapen!

Je huid heeft een goed vermogen om zichzelf te herstellen, maar sommige plekjes blijven toch zichtbaar. Littekens zijn hier een voorbeeld van. Wanneer je last hebt van littekens, kan je huid wel wat hulp gebruiken.
'Eindelijk was ik verlost van mijn acnelittekens'

Acne is een vervelende aandoening waar vooral pubers en jongvolwassenen last van hebben. Bij de één doet het zich heftiger voor dan bij de ander. Als je een zware vorm van acne hebt of hebt gehad, kunnen er ontsierende littekens in het gezicht achterblijven.
Littekens door acne… zo kun je ze laten behandelen!

Vooral tijdens de puberteit hebben veel jongeren last van acne. Dit is ontzettend vervelend, want het is vaak erg lastig om er vanaf te komen. Voor velen is de oplossing dan ook gewoon afwachten.
Littekens bedekken met camouflagetherapie

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom jij littekens hebt. Bijna niemand gaat immers geheel ongeschonden door het leven.
Maak van je litteken een lief teken

Die buikoperatie was natuurlijk zeker geen pretje. Sterker nog, zo’n operatie is behoorlijk ingrijpend. Nu, een paar jaar later, wordt Saskia (43) nog steeds herinnerd aan die periode waarin ze de strijd aanging met baarmoederhalskanker.
'Door mijn littekens voelde ik me niet mezelf'

Jaarlijks lopen ongeveer 900 mensen ernstige brandwonden op na een ongeval, en rond de 9000 mensen komen ieder jaar op de Spoedeisende Hulp terecht met brandwonden, variërend in ernst, meldt de Nederlandse Brandwonden Stichting. Wanneer er sprake is van een brandwond, is de huid gedeeltelijk of volledig beschadigd. Wanneer alleen de opperhuid is aangedaan, kan het lichaam dit weer netjes herstellen.
Lymfoedeem en littekens na borstkanker

Vrouwen met borstkanker kunnen na de behandelingen te maken krijgen met ongewenste vochtophopingen, ook wel ‘oedeem’ genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe word je fit van boksen?

Ik moet echt aan mijn conditie werken’: een gedachte die geregeld door je hoofd gaat. Je had je nog zó voorgenomen om het dit jaar écht anders aan te pakken. Maar nu, heel wat maanden later, nestel je jezelf elke avond op de bank met wat lekkers. Stiekem ben je best jaloers op al die fitte vrouwen, maar waar moet je beginnen?

Bewegend boksen

Maak kennis met boksen! Dé leukste manier om fit te worden. Boksen is misschien niet de eerste sport waar je aan denkt bij het opbouwen van je conditie, maar de vechtsport is een perfecte combinatie van cardio- en krachttraining inéén. Je hele lichaam komt immers in actie en er wordt veel spierarbeid verricht. Springen, stoten, blokken, wegduiken… Je staat nooit stil!

Het ontstaan van de vechtsport

Het boksen van tegenwoordig lijkt niet meer op het boksen van vroeger. De vechtsport is ontstaan in het oude Egypte en werd gebruikt als volksvermaak. Deze vuistgevechten gingen er grof aan toe en er werd gevochten met de blote hand. De bokshandschoen werd uitgevonden in het Romeinse Rijk, waar een handschoen met metalen punten (slik!) werd gebruikt. Gelukkig is boksen vandaag de dag een tactische vechtsport waarbij discipline, zelfbeheersing en respect belangrijk zijn.

Een full body work-out

Boksen is een High Intensity Interval Training: een vorm van sporten waarbij je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met rustperiodes. Een zware, maar ó zo effectieve training! De trainingen zorgen voor sterke spieren en een strak figuur, geven je veel energie en verbeteren je uithoudingsvermogen. De sport is dus goed voor je algehele gezondheid! Wist je dat bokstrainingen ook erg goed werken tegen stress? En dat boksen je zelfvertrouwen een enorme boost kan geven? Een win-win-situatie dus.

Feit: met boksen train je je buikspieren

Zwoeg jij al jaren voor een sixpack tijdens het buikspierkwartier? Dat hoeft niet langer! Tijdens een bokstraining werk jij twee keer zo hard aan je buikspieren als bij het doen van sit-ups. Door de draaiende bewegingen train je de schuine buikspieren. En dat ga je zien!

Fabel: boksen is een mannensport

Anno 2018 is boksen zeker niet alleen meer voor mannen. De laatste jaren groeit het boksen voor vrouwen enorm. Wist je dat er pas sinds 1999 bokswedstrijden voor vrouwen worden georganiseerd? Tegenwoordig zijn er zelfs ‘women only’ bokstoernooien!

Pink!

Is boksen iets voor jou? Word een Pink Boxing Lady! Bij Pink Boxing Groningen word je onderdeel van een hechte groep vrouwen die wekelijks trainen. De bokslessen worden altijd gecombineerd met verschillende sportoefeningen die goed zijn voor je spier- en conditieopbouw. De sfeer is gezellig, er wordt hard getraind en je kunt op elk niveau instappen.

Datum: 30 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >