Artikelen

Ik ben geadopteerd deel 2

Het ‘dossier’ leerde, dat mijn moeder een non was. Ik was ongeveer 20 toen mijn ouders het voor me openden. Dat mijn broer en ik geadopteerd en van verschillende afkomst waren, wisten we zolang we ons konden heugen, maar dat ik ooit te weten zou komen wie mijn biologische moeder was, had ik niet verwacht. Ik was er niet mee bezig geweest. Het dossier was een onverwacht cadeau.

Het dossier gaf me aanwijzingen hoe haar te vinden. Ze schreef terug hoe fijn ze het vond dat ik met haar in contact wilde komen. Ze zou een jaar later met verlof naar Nederland komen, samen met haar broer, die pater was in de Filippijnen.

Ze kwamen. In mijn hoofd speelden zich films af over tv-programma’s waar adoptiefkinderen en hun biologische ouders elkaar snikkend in de armen vielen. Ik hoorde een autodeur slaan en liep naar buiten om hen te begroeten en dacht: ‘O, da’s apart: ik kén ze!’ en gaf hen een begroeting als ik goede bekenden zou hebben gegeven. Ze hadden geen religieus gewaad aan. Eerder casual en ietwat gedateerd. Ze volgden me glimlachend naar binnen en voor we het wisten, waren we in gesprek alsof we elkaar inderdaad al járen kenden…

‘Een echte Verstraelen!’ bleek pater zuster toegevoegd te hebben toen ik hen tegemoet liep. Ik bekeek hen vanaf mijn stoel terwijl we aan de koffie zaten. Ik luisterde naar hun stemmen. Mijn Haarlemse spraak week af van hun Limburgse. Maar verder… Ik was verrast, verbijsterd eigenlijk, dat we onmiddellijk met elkaar konden praten over belangrijke zaken. Wat was er indertijd gebeurd? Hoe had ze geleefd? Pater Eugène luisterde meer dan dat hij sprak. Hij glimlachte en maakte af en toe een opmerking waaruit een zacht gevoel voor humor sprak. ‘Dalai Lama’, dacht ik, terwijl ik hem bekeek. Een gedachte die in de veertig jaar die zouden volgen, steeds meer bewaarheid werd.

‘Toen ik mij schuldig voelde over wat mij was overkomen’, sprak zuster (ik zou haar – tot op dit moment van schrijven – altijd ‘zuster’ blijven noemen, ook al werd ze in de jaren daarna steeds meer ‘mijn moeder’ in mijn hoofd) en ik ook nog duidelijk zwanger was, zei Eugène tegen me: ‘Zusje, er bestaat maar één zonde, en dat is de zonde tegen de Liefde. Die zonde heb jíj niet begaan!’ En ze vervolgde: ‘Zijn opmerking maakte dat ik mij veel beter kon voelen over mijn zwangerschap en daardoor kon kiezen voor jou, die eerste anderhalf jaar.’

Eugène was professor aan de universiteit van Cebu in de Filippijnen, maar zou met wat vrijgekochte straatjongens een nederzetting stichten op het meest oostelijke eiland Dinagat. Zuster volgde hem en samen bestierden zij de nederzetting ‘Beloved’, waar ik met mijn jonge gezin een aantal malen zou vertoeven.

De avonturen die ik daar beleefde, vormen een verhaal op zich. Voor nu volstaat dat zuster nu 93 is en in Nederland woont. Ze is een magisch, open-minded, excentriek en lief mens. Het liefst vermaakt ze mensen met haar dolle yoga-acties. Ze stort zich dan op de grond om haar benen in de lucht te gooien en haar voeten achter haar hoofd op de grond te brengen, terwijl ze ‘Ploeg – schaar – ploeg – schaar’ roept. ‘Ik ben erg erfelijk belast!’ verwijt ik haar graag. En dan moeten we beiden heel hard lachen.

Lees hier het eerste deel van deze column

Datum: 20 juli 2018
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
  • wasdrogers
    Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!
    Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
  • Levensverzekering-afsluiten
    Zekerheid voor later zonder zorgen
    Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • verzorgingsproducten
    Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie
    Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.
Toon meer >
Toon minder >

Een prachtig verzorgd gezicht

Paspoort? Check. Zonnebrand? Check. Bikini en zomerjurk? Check. Nu dan nog de laatste check: jouw huid helemaal klaarmaken voor je heerlijke zonvakantie. Misschien herken je wel die droge en trekkerige huid door het warme weer. Zo wil jj niet op je spetterende vakantiekiekjes verschijnen! Kies dan nu voor een heerlijke behandeling deze zomer.

Heerlijk verzorgend!

Met de ‘Verzorgende gezichtsbehandeling’ krijgt je droge, vochtarme huid alle aandacht. Je huid wordt onderworpen aan een intensieve reiniging en wordt heerlijk gestoomd. Ook worden je wenkbrauwen netjes geëpileerd of geharst en indien jij dat wilt, ook nog geverfd. Tot slot volgen een heerlijk masker en crème die aansluiten op jouw huidtype en op het weer. Ideaal: zo heeft je huid meteen een beschermingslaagje voor als je straks de zon ingaat.

Complete gezichtsbehandeling

Tijdens de behandeling kom je heerlijk tot rust en gaat je huid er stralend uitzien. Dat levert gegarandeerd dus mooie vakantiekiekjes op! En om dit fijne resultaat te behouden, kun je na je vakantie de behandeling weer herhalen. Ook fijn: upgrade de behandeling naar een complete gezichtsbehandeling en geniet onder andere ook van een handpakking en uitgebreide bindweefsel- en handmassage. Wederom komen jij en je huid helemaal tot rust, met een stralende huid tot gevolg. Schoonheidsspecialiste Willeke legt uit: ‘Welke leeftijd je ook hebt, niets is zo mooi als een natuurlijk en verzorgd gezicht. Lijntjes van het lachen mag je zien!’

Wil jij een verzorgd gezicht deze zomer?

Stralend uiterlijk

Iedere ochtend tijdens je vakantie smeren met eyeliner en wenkbrauwpoeder en iedere middag ontdekken dat het niet op z’n plek is blijven zitten. Zwemmen en met zwarte ogen weer boven water komen. Kan dit niet anders? Ja, dit kan! De oplossing is simpel en effectief: permanente make-up.

Permanente make-up

PMU namelijk geen kant op en daardoor kun je er probleemloos mee zwemmen, huilen, zweten, sporten, slapen, douchen en naar de sauna. . Bovendien bespaar je nu veel tijd. Als je wakker wordt, dan kun je zo mijn bed uitrollen, in je kleding schieten en de deur uitgaan. Hét geheim voor mooie vakantiefoto’s: je staat niet meer met uitgesmeerde make-up op de foto, maar krijgt een frisse en open blik!

Wensen bespreken

Willeke: ‘Als je voor de eerste keer in mijn salon komt, dan gaan we eerst uitgebreid jouw wensen qua kleur en vorm bespreken. Waar wil je permanente make-up en welk resultaat wil je bereiken? Subtiel of iets opvallender? Ik kijk ook goed welke vorm en kleur het beste past bij jouw huid- en haarkleur en persoonlijkheid. Permanente make-up moet een verlengstuk van jezelf zijn en zo natuurlijk mogelijk ogen’.

Datum: 20 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
  • elasticiteit-huid
    De elasticiteit van je huid bevorderen
    De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
  • poriën
    Grove poriën? Zo kom je ervan af!
    Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
  • rimpels
    ‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'
    Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
  • Huid
    Schitterende feestdagen voor jou
    De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
  • mesotherapie
    Mesotherapie: dit is wat je moet weten!
    Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
  • lymfoedeem
    Hoe eerder, hoe beter
    Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
  • droge-huid
    Eerste hulp bij een droge huid na de zomer
    De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
  • huid
    Geef je huid de nodige voeding
    Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.
Toon meer >
Toon minder >

Jij wil toch ook die perfect zittende bikini?

Tijd om een frisse duik te nemen en met een ijsje over het strand te flaneren. Het enige wat nog ontbreekt? De perfecte bikini! Mooie printjes, lekkere frisse kleuren én hedendaagse styling: jij voelt je op en top vrouwelijk als je bikini als gegoten zit en jouw mooiste delen accentueert. Zeg maar dag tegen loslatende touwtjes, afglijdende bandjes en verschuivende topjes: de altijd goed zittende bikini bestaat echt!

Perfecte pasvorm

Van der Linden Lingerie in Deventer werkt uitsluitend met badmode van lingeriefabrikanten als Prima Donna, Marie Jo, Chantelle, Simone Perele en Fantasie. Dus gegarandeerd een perfecte pasvorm!

Een luisterend oor

Nicole van der Linden: ‘Een luisterend oor, een hart onder de riem of een confidence boost. Daarmee staan we met al onze kennis, kunde en passie voor je klaar. Het zorgt ervoor dat mensen blij verrast zijn als ze geadviseerd worden en dat ze met veel plezier terug blijven komen.’

Maatje meer

Heb je een maatje meer? Geen enkel probleem. Van der Linden Lingerie heeft badmode van cup A tot en met H. Dus laat je niet gek maken, geniet van het voorjaar, koop die mooie bikini en shake that booty. Nicole van der Linden: ‘Lingerie draait om mensen. Wij houden van mensen in alle vormen en maten. En als wij echt iets kunnen bijdragen aan jouw uitstraling en zelfvertrouwen hebben wij ons werk goed gedaan. Uiteraard is dat bij het aanmeten van een borstprothese evident. Maar zeker bij lingerie, badmode en shapewear voegen wij graag iets speciaals toe.’

‘Wij houden van mensen in alle vormen en maten’

Finishing touch

Om het plaatje helemaal compleet te maken, heeft Van der Linden Lingerie bij elke bikini, tankini of badpak bijpassende pareo’s, jurkjes, blouses en stijlvolle sandaaltjes. Jij bent er nu helemaal klaar voor!

Dé musthave voor op het strand

Een pareo is een omslagdoek en is er in vele kleuren en designs. Vaak hebben pareo-doeken een afmeting van ongeveer 90 tot 120 cm breed en 180 cm lang. Je hebt dus immens veel mogelijkheden om jouw ideale strandoutfit te creëren! Je kunt er een lange jurk van maken als het wat kouder wordt, maar een pareo werkt ook goed als rokje wanneer je even een ijsje gaat halen.

Het juiste adres

Bij Van der Linden Lingerie ben je aan het juiste adres voor alles op het gebied van lingerie, badmode, nachtmode, shapewear en borstprotheses.

Datum: 20 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • sieraden
    De magie van handgemaakte gouden sieraden
    Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
  • shirts
    De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken
    Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
  • broekentrends
    De belangrijkste broekentrends van dit najaar
    Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
  • overhemd
    Waar let je op bij het kopen van een overhemd?
    Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden?
  • herenbroek
    Vind de perfecte herenbroek
    Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
  • modemerken
    Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen
    We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
  • horloge
    Welk horloge heeft jouw outfit nodig?
    Een horloge is niet alleen een instrument om de tijd bij te houden, maar ook een krachtige accessoire die je outfit kan versterken. Het juiste horloge kan je stijl, persoonlijkheid en zelfvertrouwen accentueren. Of je nu kiest voor een klassiek, sportief, minimalistisch of extravagant ontwerp, een horloge voegt een vleugje elegantie en klasse toe aan je look.
  • jurk
    Dé outfit met de juiste jurk!
    We zijn gek op jurken in alle stijlen, lengtes en patronen. Van de dramatische creaties die we zijn bij een awardshow of première tot een heerlijk dikke sweaterjurk om het koude weer te trotseren.
  • modesiezoen
    Een feestelijk modeseizoen
    Veel merken pakken uit met een party-collectie. Niet alleen voor de feestdagen, maar ook vanwege hun eigen feestje. SUMMUM viert hun 25-jarig jubileum en COMMA bereikt een mijlpaal van 50 jaar, wat gevierd wordt met extra luxe en mooie items.
Toon meer >
Toon minder >

Help je pluishaar de zomer door!

Heerlijk hoor, die warme temperaturen. Alleen een beetje jammer dat je kapsel niet weet hoe het zich moet gedragen met die hitte! Je normaal best gladde lokken veranderen in een Coupe Pluis. Of je lokken gaan van ellende aan elkaar plakken. Je hóéft niet te wachten tot de herfst; de oplossing is deze productlijn!

Oil reflections

De haarspecialist bij Jan Mantel: ‘Oil reflections is een lijn speciaal voor pluizig en droog haar. Als je producten uit deze lijn gebruikt, zul je merken dat je haar gladder aanvoelt en gladder wordt. Voed je haar bijvoorbeeld met een heerlijke shampoo, conditioner, masker of olie.’

Gladde glans

‘Van de meeste ‘gewone shampoo’s’ die je bij de drogist koopt, wordt je haar wat zwaarder. Maar bij de Oil Reflections gebeurt dat niet! De olie in de lijn bevat macadam en avocado-olie, waardoor je haar goed beschermd is en een gladde, reflecterende glans krijgt. Hoe fijn: de producten zijn geschikt voor álle haartypen!’

Producten

Hoe gebruik je de Oil reflections producten?

  • De shampoo: Breng de shampoo aan op nat haar en masseer deze rustig en zacht in je lokken. Laat de shampoo goed schuimen en spoel weer zorgvuldig uit.
  • De conditioner: Breng aan op vochtig haar. Laat deze 30 seconden in trekken en spoel weer zorgvuldig uit.
  • Het masker: Breng aan op vochtig haar en laat 5 minuutjes inwerken. Spoel daarna weer zorgvuldig uit.
  • De olie: Schud het flesje voordat je het gebruikt. Gebruik 1 à 2 pompjes in je handpalm en breng gelijkmatig door je lokken en pak je puntjes ook mee.

Net zoals je huid kan je haar ook verbranden

Zonbescherming

Je huid smeer je elke dag in met een SPF. Maar waarom neem je je haar eigenlijk niet mee in je zonbeschermingsroutine? Net zoals je huid kan je haar namelijk ook verbranden! Door blootstelling aan de zonnestralen kunnen er gaatjes branden in je haar, waardoor je haar hard en droog kan aanvoelen. De oplossing? Spray voordat je het lekkere weer ingaat de speciale zonnebrandspray voor je haar in je lokken. Hiermee blijft je haar beschermd én mooi glad en soepel.

A touch of color

Pak je nog een festival mee deze zomer? Dan is het leuk om je haar echt te laten opvallen! Dat kan met Color Fresh, een haarkleuring op waterbasis. Ideaal: zo kun je je haar een opvallend, zomers kleurtje geven. De kleur blijft er voor ongeveer 2 weken in zitten. Daarna spoel je het er weer uit. Kom je in ieder geval niet met paars of pastelroze haar op kantoor. Wil jij juist indruk maken op je collega’s bij terugkomst van je vakantie? Breng meer leven in je coupe door voor mooie highlights of voor een balayage te kiezen. Hoe dan ook: bij de kleurspecialisten van Jan Mantel ben je aan het goede adres voor een mooi gekleurde coupe!

Datum: 20 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • feestlook
    Creëer de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
  • verven-van-je-haar
    Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar
    Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
  • haaruitval
    Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen
    Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
  • kalend
    Kalend? Zo pak je het effectief aan
    Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
  • shampoos
    Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben
    Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
  • kleurshampoo
    Hoe werkt kleurshampoo?
    Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
  • Haar
    Hoofdhuid gezond, haar gezond
    Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
  • haar
    ‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’
    ‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
  • haarverzorging
    Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid
    Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.
Toon meer >
Toon minder >

Door cryolipolyse af van zwembandjes en lovehandles!

Van álles heb je gedaan om wat kilo’s kwijt te raken. Elke dag ontbeet je met yoghurt en fruit en het diner bestond uit een groene salade. Daarbovenop sleepte je jezelf vier keer per week naar de sportschool. Zucht. Die laatste vetrandjes gaan er maar niet af. Bestond er maar een manier om af te komen van je lovehandles en zwembandjes, denk je gefrustreerd… Zoek niet langer, cryolipolyse is de oplossing!

Cryolipolyse

Dit is een nieuwe manier van plaatselijke vetverwijdering, zoals vet bij je armen, benen, buik, billen of taille. Het is dus geen methode om mee af te vallen en kilo’s kwijt te raken, maar een manier om op bepaalde plekken vet te laten verwijderen. Hierbij hoef je niet onder het mes. En het resultaat is blijvend!

Benefits!

De voordelen van cryolipolyse:

  • De behandeling vindt via de buitenkant van het lichaam plaats (non-invasief)
  • Er is geen herstelperiode en er zijn geen bijwerkingen
  • Je zult geen pijn ervaren
  • Er zijn in totaal slechts 2 of 3 behandelingen nodig
  • De behandelingen zijn veilig en effectief

Het resultaat is blijvend!

Hoe?

Tijdens een behandeling wordt een behandelkop geplaatst op het deel van je lichaam waar je graag af wilt van overtollig vet. De behandelkop zorgt ervoor dat de vetcellen afgekoeld worden tot ongeveer 4 graden Celsius. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat vetcellen niet goed bestand zijn tegen kou en veranderen van structuur als ze onder de 9 graden Celsius komen. Het gevolg is dat de vetcellen afsterven en op een natuurlijke manier door je lichaam worden afgevoerd, deze kristalliseren als het ware. De vetcellen worden via een natuurlijke weg afgevoerd uit het lichaam. De behandeling duurt ongeveer drie kwartier.

Resultaten

Het natuurlijke proces van het afsterven en afvoeren van de vetcellen gaat door na de behandeling. De eerste resultaten zijn binnen drie tot vier weken te zien, maar de grootste effecten zie je na twee maanden. Wil je vetafbraak een extra stimulans te geven, dan kun je het beste een week na de behandeling een intensieve bindweefselmassage volgen. Heb je een gezonde leefstijl en kom je niet plotseling veel aan je gewicht, dan zal je genieten van een blijvend slank resultaat. Het allerbeste resultaat bereik je in combinatie met een gezonde leefstijl en voldoende lichaamsbeweging. Bij FysieQ krijg je advies van een fysiotherapeut om een optimaal resultaat te bereiken.

Datum: 20 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • bodysculpting
    'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'
    De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • probleemzones
    Maak korte metten met je probleemzones
    Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
  • lichaam
    Een kunstenaar met het lichaam
    In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
  • cryolipolyse
    Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!
    Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
  • cryolipolyse
    Eindelijk af van die vetrollen
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • vet
    Eindelijk af van die ‘probleemzones’
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • strakker
    ‘Mijn lijf terug’
    Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
  • cryo-slimming
    'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'
    Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
  • bodysculptor
    Heb jij al gehoord van de bodysculptor?
    Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.
Toon meer >
Toon minder >

‘Opstellingenwerk is eenvoudig en helend’

Stefanie Bussing: ‘Het begon steeds meer aan me te knagen. Ik werkte al jaren bij de overheid als Management Development adviseur. Ik had het gevoel dat ik het geld dat mijn werkgever maandelijks op mijn rekening stortte, niet echt verdiend had. Dit gevoel van ‘niet genoeg bijdragen’ legde een diep verlangen in mij bloot, dat in mijn werk niet tot uitdrukking kwam.’

Is dit alles?

‘Het verlangen was er in het begin van mijn loopbaan ook al, toen ik iedereen, inclusief mijzelf, zag lopen van het station naar het werk met zware tassen en in nette pakken met een strakke gezichtsuitdrukking. ‘Is dit de bedoeling van het leven?’ vroeg ik mijzelf dan in stilte af. Het antwoord wist ik allang, diep van binnen.’

Lichaamssignalen

‘Zes jaar deed ik mee aan deze ratrace. Totdat ik de signalen van mijn lichaam niet meer kon negeren. De innerlijke reis naar voelen in mijn lijf was daarmee een feit. Inmiddels werk ik alweer zo’n 10 jaar vanuit mijn eigen praktijk. Werk is geen werk meer, maar een manier om mezelf met heel mijn hart in de wereld te brengen, om zo van waarde te zijn voor de mensen die bij me komen.’

‘Mijn werk en specialisme weerspiegelen de weg die ik zelf heb afgelegd’

Opstellingenwerk

‘Ik begeleid familie en ziekteopstellingen en opstellingen in het lichaam, zowel in individuele sessies als in groepsverband. Wat mij direct raakte in het opstellingenwerk, is de eenvoud en de helende werking die ervan uit kan gaan als je je overgeeft aan het niet-weten. Gaandeweg heb ik me gespecialiseerd in vragen rondom gezondheid en ziekte, waarbij het lichaam en jouw aan/afwezigheid in het lichaam de basis vormt van waaruit ik werkt. De combinatie van opstellingenwerk en lichaamswerk ervaar ik daarbij als een zeer krachtige, die steeds weer laat zien dat de lichaamsgerichte benadering helpt om de beweging uit de opstelling te integreren in het lichaam. Iets wat vaak direct voelbaar (en tastbaar) is voor de vraagsteller. Mijn werk en specialisme weerspiegelen de weg die ik zelf heb afgelegd en waarin ik nog iedere dag bijleer. Zo reizen we allemaal steeds verder in diepere lagen van onszelf en in relatie tot de wereld om ons heen. Graag ontmoet ik je tijdens jouw reis!’

Datum: 20 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • zelfmassage
    De kracht van zelfmassage
    Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
  • goede-voornemens
    Goede voornemens: wat zijn je wensen?
    Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
  • praktische-hulpmiddelen
    Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen
    Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
  • woede-en-agressiviteit
    Laat je niet leiden door woede en agressiviteit
    Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
  • hypnotherapie
    Zijn wie je bedoeld bent om te zijn
    Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
  • gehoord
    ‘Waarom luister je niet naar mij?’
    Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
  • beautyworkshop-cadeau
    Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!
    Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
  • borstverzorging
    Let's talk about breasts, baby!
    We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
  • Selfcare
    Selfcare: hoe en wat?
    Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.
Toon meer >
Toon minder >

Een goed voedingspatroon voor jezelf en de ander

Je herkent het waarschijnlijk wel: de demonstratie aan het begin van een vliegreis hoe te handelen in een noodsituatie. Een belangrijke boodschap daarbij is: zorg éérst voor jezelf vóórdat je je kind of de persoon naast je gaat helpen. In ons dagelijks leven willen we die belangrijke boodschap nog weleens vergeten. Als je druk bent met het combineren van gezin, werk, partner en een sociaal leven schiet het zorgen voor jezelf er snel bij in. Maar ook dan geldt: zorg eerst goed voor jezelf, dan kun je beter voor een ander zorgen.

Voedingspatroon

Hoe zorg je nou goed voor jezelf? In de haast gaan we meestal voorbij aan dat wat wij grotendeels zelf in de hand hebben: ons lichaam goed voeden. Het hedendaagse voedingspatroon heeft een slechte invloed op ons dagelijks functioneren. Voeding is veel méér dan een bron van energie om de dag door te komen. Ons brein kan niet goed functioneren zonder de juist bouw- en brandstoffen. Gelukkig zijn er ook voedingsmiddelen die juist gericht zijn op het herstellen van de balans.

De juiste voedingsmiddelen

De volgende tips zijn essentieel voor een gebalanceerd voedingsplan:

Drink voldoende water

Om een heldere geest te krijgen en te behouden, is het belangrijk dat je lichaam zich goed kan ontdoen van gifstoffen. Door voldoende water te drinken, help je je lichaam daarbij. Ga uit van 30-35 ml per kg lichaamsgewicht.

Eet de juiste vetten

Onze hersenen bestaan voor 60% uit vet. Je stemming, je concentratie, je geheugen, je vermogen om informatie op te nemen en je intelligentie: ze zijn allemaal sterk afhankelijk van de juiste vetten. Met name vetten uit vette vis zoals haring, makreel, sardines of zalm hebben een bewezen positief effect op het functioneren van onze hersenen.

Heb jij een gezond voedingspatroon?

Eet meer groente

Je hersencellen hebben brandstof nodig in de vorm van glucose. Om je hersenen optimaal te kunnen laten functioneren, is een stabiele bloedsuikerspiegel echter ook van belang. Zorg dus dat je je glucose eet in de vorm van groentes en fruit. Koekjes, energie-repen, snoep en suikerrijke drankjes werken altijd maar tijdelijk en zorgen op langere termijn voor een enorm energie-lek.

Een ei hoort erbij!

Eieren hebben ten onrechte een slechte reputatie gekregen. Eieren zijn rijk aan choline en lecithine, twee voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de hersenen. Choline is belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen en hersenfuncties. Lecithine verbetert het geheugen en het leervermogen.

Je bent wat je eet

Zorg dat je kwalitatief goed voedsel binnenkrijgt, zo onbewerkt mogelijk. Fabrieksvoedsel en additieven belasten het lichaam én de hersenen.

Herstel de balans

Marian van der Meer werkt met het wereldwijd, bewezen succesvolle programma Metabolic Balance®. Een programma voor een betere stofwisseling en gewichtsregulatie, dat is ontwikkeld door artsen en voedingswetenschappers. Omdat jij jij bent, en niet iemand anders, heeft je lichaam een persoonlijk en individueel voedingsplan nodig. Met Metabolic Balance® volg je geen algemeen dieet voor iedereen, maar krijg je een op jouw stofwisseling toegespitst voedingsplan met een persoonlijke lijst van voedingsmiddelen. Deze worden opgesteld aan de hand van jouw actuele bloedwaarden en gezondheidsgegevens.

Gewoon bij de supermarkt

Je kunt alles gewoon bij de supermarkt en (biologische) groenteboer halen. Er komen geen shakes of andere maaltijdvervangers aan te pas. Zo bereik je een optimalisering van je gewicht, je stofwisseling én je hormoonsysteem op een natuurlijke manier.

Datum: 20 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl
    Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
  • samen
    Gezond worden doe je samen!
    Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
  • overgewicht
    Het gevaar van overgewicht
    We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
  • afslanken
    Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!
    Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
  • afvallen
    Naar een gezonde relatie met eten
    Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
  • afvallen
    Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën
    Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
  • EMSculpt
    Work-out without working out!
    20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
  • gezond-koken
    Geen tijd om te koken? Geen probleem!
    Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
  • Gezond-afvallen
    Hoe val ik gezond af?
    Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
  • gezonde-leefstijl
    Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
    Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Toon meer >
Toon minder >

Een afscheid nemen op afstand

Ik krijg een WhatsApp-berichtje van mijn goede vriendin Aafke: ‘Mijn pappie heeft in zijn vakantie met vrienden in Italië een zwaar herseninfarct gehad. Het gaat niet meer goed komen.’

Vakantie

Toon was met zeven wandelvrienden naar Cinque Terre, waar ze genoten van de prachtige omgeving, de kust, dierbare vrienden, wijn, de taal en zo meer. Toon lag op de laatste dag ’s ochtends enorm te snurken, maar was niet wakker te krijgen. Zijn kamergenoot haalde de anderen erbij, waarvan twee arts, en ze kwamen meteen in actie. Per helikopter werd hij afgevoerd naar een ziekenhuis in Genua.

Machteloos

Aafke was zaterdagochtend gebeld door haar moeder. Ze racete naar haar moeder toe en ook haar broer kwam daar. Ze moesten zo snel mogelijk naar Genua toe. Je voelt je machteloos, zo ver weg. Je wil gewoon nú daar zijn. Gelukkig was er nog een vriend van de familie die rap tickets voor ze boekte naar Milaan. Ze nemen spullen mee voor een dag of drie. In het vliegtuig kijken ze elkaar lamgeslagen aan. Het lijkt wel een slechte film!

Afscheid

In Milaan aangekomen hebben ze contact met een van de wandelvrienden die in Genua is. Artsen zijn Toon op dat moment aan het opereren. Ze krijgen een beetje hoop. Maar aangekomen bij het ziekenhuis horen ze dat de operatie niet succesvol was. Hij is stabiel, aan de beademing, maar in coma. En gaat er niet meer uitkomen. Wat een bericht… Ze gaan naar Toon, en Aafke vertelde me later dat ze terugkijkend denkt dat dit het moment was dat ze afscheid nam van haar vader. Ze had toen sterk het gevoel dat hij er al niet meer was.

Mooie verhalen

En dan zit je in een ziekenhuis in Italië, waar geen arts Engels spreekt. De familie wil een gesprek over overplaatsing naar Nederland, maar dat schiet de Italiaanse arts in het verkeerde keelgat. Tact is dus geboden. Ze gaan later naar het dichtstbijzijnde hotel. De twee wandelvrienden die daar ook zijn, overladen Aafke, haar moeder en broer met goede verhalen over hun vakantie met Toon. Dat hij zo ontzettend genoten had de afgelopen week. Dit te horen doet ze goed.

Machteloze situatie

De volgende dag gaan ze weer naar het ziekenhuis. Ze schrikken: Toon houdt veel vocht vast, en de volgende dag nog meer. Het is bizar, maar in Italië doen ze dus niets in zo’n situatie. Ze wachten alleen tot er nóg iets gebeurt: een hartinfarct, nog een propje ergens, of een longontsteking. Van de kerk mag je geen handje helpen.

‘De week van paniek, onmacht, verschillen in taal en normen en waarden was voorbij’

Uitvaart regelen

De familie wil daarom dat Toon snel naar Nederland kan om daar rustig te sterven. En wetend dat hij binnenkort zal sterven, gaan ze ook vast nadenken over de invulling van het afscheid. Aafke belt me over hun plannen, en ik ga met de echtgenoten van haar en haar broer langs bij locaties om te kijken of dat past bij hun ideeën. Fijn om wat te kunnen doen!

Overplaatsing

Op maandag hoopt de familie knopen te kunnen doorhakken in het ziekenhuis. Er is in ieder geval gesproken met artsen in Nederland, en als Toon stabiel blijft, mag hij vervoerd worden. ‘Wanneer?’ is alleen nog de grote vraag. De volgende dag komt het verlossende woord: ze gaan donderdag naar huis. De moeder van Aafke zal samen met Toon mee naar Nederland vliegen, en Aafke en haar broer gaan er via Milaan achteraan.

Herinneringen

Woensdag, wachtdag. Ze vluchten Genua uit, richting Cinque Terre, halen herinneringen op en praten over hoe vreselijk het is, wat er nu gebeurd is. Maar vooral ook hoe gelukkig ze zijn met de jaren die ze met hem en van hem hebben mogen meegenieten.

In Nederland

Donderdag. Het gaat nog bijna mis. Eerst is het vervoer van Toon te laat. Dan mag Aafkes moeder ineens niet mee. Er wordt gebeld met Nederland, en dan wordt het toch geregeld, weliswaar met een andere vervoerder. En door deze vertraging missen Aafke en haar broer ook nog bijna hun vliegtuig. Gelukkig komt iedereen ongeveer tegelijk aan in Nederland. De artsen hier bestuderen het dossier nog een keer goed en onderzoeken Toon nog eens.

Pijnloos inslapen

Vrijdag spreekt de familie de artsen. Die zijn het er unaniem over eens dat er geen reden is waarom er nog langer gewacht zal worden met de volgende stap: Toon van de beademing afhalen en hem rustig en pijnloos te laten inslapen. Aldus geschiedt, diezelfde dag.

Bijzondere week

Bijna een week na het zware herseninfarct in Italië overlijdt hij. Een week van paniek, onmacht, door afstand, verschillen in taal en normen en waarden. Maar vooral ook een bijzondere week, die Aafke, haar moeder en broer in Italië hadden, zo intens met elkaar.

Prachtig afscheid

Het afscheid werd prachtig, zoals ze het al bedacht hadden. Iedereen kreeg een ‘bidprentje’ mee naar huis met een spreuk van Pooh die zo goed bij Toon paste: ‘Om gelukkig te worden, volg je je gevoel!’

Florien Bausch

Datum: 20 juli 2018
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

‘Je lichaam is je instrument’

Esther Visser: ‘Ik ben opgeleid aan het conservatorium als violiste en daar kreeg ik wekelijks lessen in Alexander Techniek. Als musicus is je lichaam je instrument en daarom is het belangrijk er goed mee om te gaan en eventuele pijnklachten te voorkomen of op te lossen. Alexander Techniek is vooral bekend onder musici, sporters en acteurs, maar het is voor iedereen een erg effectieve techniek om zo gunstig mogelijk met je lichaam om te gaan. Het helpt bij pijnklachten aan de rug, nek en schouders en je kunt er blessures mee voorkomen en genezen. De techniek heeft zelfs direct invloed op je prestaties. Het mooie aan deze techniek vind ik dat je vaardigheden leert die je zelfstandig kunt toepassen. Je hebt er dus de rest van je leven iets aan!’

Shaw Methode

‘Daarnaast geef ik zwemlessen volgens de Shaw Methode. Zwemmen is een prachtige manier voor musici, en eigenlijk voor ieder mens, om in conditie te blijven. Je bent gewichtloos dus het risico op blessures is nihil. De Shaw Methode past de principes uit de Alexander Techniek toe op het zwemmen. Je leert in 6 weken de borstcrawl, vlinderslag of schoolslag op een efficiënte en gezonde manier, die lang vol te houden is. Daarom is deze techniek heel geschikt als je bijvoorbeeld een triatlon wilt doen: je komt verkwikt het water uit en hebt nog energie over voor de andere twee onderdelen (fietsen en hardlopen).’

Beweegvrijheid

‘Het voelt alsof je een massage hebt gehad. De Shaw Methode bevordert de vrijheid om te bewegen en helpt overbelasting en blessures te voorkomen. Natuurlijk haal je het meeste uit de cursussen als je tussen de lessen in zelf gaat oefenen. We geven les in zwembaden in Amsterdam en Haarlem, en ’s zomers zijn er ook workshops in duinmeertje ’t Wed in Overveen.’

Liefde & passie

‘De balans tussen werk en vrije tijd is momenteel wat troebel. Ik besteed veel tijd aan mijn werk en het opleiden van andere mensen tot Shaw Methode-leraren voor mijn bedrijf. Maar ik doe het met liefde en passie want het is ontzettend dankbaar werk. Het is zó mooi om te zien dat, als mensen hun lichaam beter kunnen aansturen, dat ook een positief invloed op de geest heeft. Ze gaan positiever denken en zien weer de mogelijkheden in het leven. Ze zitten weer goed in hun vel en daar mag ik een bijdrage aan leveren!’

‘Ze gaan positiever denken en zien weer de mogelijkheden in het leven’

Viool spelen

‘Daarnaast speel ik nog altijd concerten als violiste en vind ik het prachtig om mensen een mooie avond te bezorgen. De tijd die ik overhoud, besteed ik graag op het water in mijn zeilboot.’

Eigen zwembad

‘Mijn toekomstdroom? Het laten bouwen van een eigen zwembad dat volledig voldoet aan mijn eisen en wensen om zwemlessen volgens de Shaw Methode in te geven. Het zwembad zou dan verwarmd water hebben, een in hoogte verstelbare bodem en prettig licht. Het zou staan in een kalme omgeving waar mensen volledige rust kunnen ervaren. Ik zie het al helemaal voor me…En verder wil ik vooral ook doorgaan met het geven van zwemlessen en het leren van Alexander Techniek aan iedereen die er maar baat bij kan hebben!’

Datum: 20 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • rugpijn
    Last van rugpijn? Hier wat tips tegen rugklachten
    Als je last hebt van rugklachten, kan dat je dagelijkse activiteiten behoorlijk moeilijk maken. Gelukkig zijn er handige tips die je kunt volgen om rugpijn te voorkomen en te verminderen.
  • rugpijn
    'De pijn is weg en ik loop weer soepel'
    Peter (46) had al jaren last van zijn rug. Als rij-instructeur had hij toch vooral een zittend beroep en dat was niet bepaald bevorderlijk voor zijn klachten. Hij probeerde na zijn werk wel wat aan beweging te doen, maar zijn klachten begonnen hem daarin steeds meer te beperken.
  • pijn-in-heup
    Pijn in heup? Laat je wervelkolom checken!
    Toen Margot (62) googelde op ‘pijn in heup’ schrok ze best van wat ze allemaal te lezen kreeg. Toch was er ook veel herkenning: pijnlijke onderrug en pijnuitstraling langs de heupen, benen en soms zelfs tot aan de voet. Vooral de pijn in haar heup begon haar steeds meer te beperken in haar dagelijks leven.
  • rug-,-schouder--en-nekklachten
    Pijnvrij en zielsblij
    Regelmatig heeft Paula Kobayashi-van Luit ze over de vloer: mensen met rug-, schouder- en nekklachten. Bijvoorbeeld door verkeerd of te veel zitten.
  • langdurige-rugklachten
    Rugklachten?
    We leven in een maatschappij waarin we onder druk komen te staan, door werk, relatie, enzovoorts. Hierdoor kunnen we uit balans raken. Door alle hectiek vergeten we onszelf nog wel eens, maar wanneer je lichaam seintjes geeft, bijvoorbeeld door pijn, is het belangrijk om hiernaar te luisteren.
  • thuiswerken
    Rugklachten na thuiswerken? Massage!
    Thuiswerken ging van een uitzondering naar de norm, toen iedereen geadviseerd werd zo veel mogelijk de werkvloer te vermijden. De eetstoelen, keukentafels en laptops zijn alleen amper een vervanging voor de kantoorstoelen en bureaus op kantoor. Hierdoor krijgen steeds meer mensen last van rug-, nek- en schouderklachten.
  • zenuwpijn
    Die heftige zenuwpijn in haar rug is verleden tijd
    ‘De pijn schiet vaak als een bliksemschicht door mijn rug’, vertelde Wilma me aan de telefoon. Ze had al heel lang last van die afschuwelijke zenuwpijnen en door de jaren heen was er nog steeds geen heldere diagnose of een oplossing gevonden. Soms ging het een periode goed, maar dan ineens was het er weer.
  • pijn
    ‘Echt fijn de hele dag te kunnen staan … zonder pijn’
    Chris wist aan het eind van de dag meestal niet meer hoe hij staan moest. En dat valt niet mee wanneer je een winkel hebt. Zijn onderrugklachten straalden vaak uit naar zijn benen.
Toon meer >
Toon minder >

Hoofdpijn: leer er niet mee leven!

Nog voordat je goed en wel wakker bent, voel je die doffe pijn al door je hoofd dreunen. Het zal weer een zware dag zal worden waarin je je toevlucht tot pijnstillers zal moeten zoeken. Hoofdpijn. Je zult er maar last van hebben!

Hoofdpijn

Iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Pijn in het hoofd, nek, schouders, gezicht of kaak vallen allemaal onder hoofdpijnklachten. Wanneer je er vaker dan eens per twee weken last van hebt, is dit echter niet normaal. Hier hoef je niet mee te leren leven! De chiropractor helpt je om op zoek te gaan naar de achterliggende oorzaak en verder te gaan dan symptoombestrijding.

Spanningshoofdpijn

Deze vorm van hoofdpijn zit meestal aan beide kanten van je hoofd. Het is alsof er een strakke band omheen zit. De hoofdpijn is kloppend in plaats van stekend. Het is een doffe, drukkende pijn in de schedelhuid die soms gepaard gaat met misselijkheid.

Zeurende pijn

Dit type hoofdpijn is een drukkende of zeurende pijn die overal in het hoofd, gezicht en de kaak kan zitten. Meestal is de pijn ontstaan vanuit de nek, schouders of middenrug. Soms houdt de hoofdpijn uren- of dagenlang aan en bij vermoeidheid of stress komt de pijn weer terug.

Factoren

Vaak wordt spanningshoofdpijn veroorzaakt door verkeerde houdingen en beweegpatronen van het lichaam. Door stijfheid in de wervelkolom worden spieren overbelast en omliggende zenuwen raken geïrriteerd, wat kan leiden tot spanningshoofdpijn. Vaak spelen ook andere, uitlokkende, factoren een rol. Voorbeelden van deze uitlokkers zijn stress, ooginspanning en vermoeidheid.

Kaakklachten

Het kaakgewricht kan overbelast raken door bijvoorbeeld tandenknarsen tijdens het slapen, wanneer er op iets hards is gebeten of door een blessure als gevolg van een val of whiplash. Door de irritatie van het kaakgewricht ontstaat er een spanning en spierreactie waardoor de gezichtszenuw onder druk wordt gezet en geïrriteerd raakt. Dit kan pijn veroorzaken in het kaakgewricht.

Migraine

Er zijn veel verschillende symptomen van migraine en je kunt één of alle symptomen hebben. Migraine kan bijvoorbeeld beginnen met vlekken of flikkeringen voor de ogen of het begint met misselijkheid, overgeven of duizeligheid. Meestal gaat dit over in een stekende pijn aan een kant van het hoofd. Voor of tijdens een migraineaanval kun je overgevoelig zijn voor licht en geluid.

Prikkeling

Migraine kan veroorzaakt worden door verwijde bloedvaten in het hoofd en een prikkeling van de zenuwen rondom die bloedvaten. Hormonale schommelingen, sommige medicijnen, alcohol of bepaalde voeding kunnen ook migraine veroorzaken.

Hoofdpijn aanpakken!

Wil jij eindelijk iets laten doen aan die vervelende hoofdpijn? Chiropractie biedt de oplossing! Chiropractie betekent voor chiropractoren het in balans zijn. Biomechanisch, biochemisch én mentaal. Als een van deze drie pijlers uit balans is, stimuleert dit disfunctie in het lichaam. Chiropractie bij Avant-Garde Chiropractie is niet alleen manipulatie van je wervelkolom (hoewel dit voor iedereen is aan te bevelen), maar er wordt ook gekeken naar je houding, je bewegingen, motorische controle, ontwikkeling, hemisferische balans en voeding.

Chiropractie biedt je de oplossing!

Kaakklachten

Het kaakgewricht kan overbelast raken door bijvoorbeeld tandenknarsen tijdens het slapen, wanneer er op iets hards is gebeten of door een blessure als gevolg van een val of whiplash. Door de irritatie van het kaakgewricht ontstaat er een spanning en spierreactie waardoor de gezichtszenuw onder druk wordt gezet en geïrriteerd raakt. Dit kan pijn veroorzaken in het kaakgewricht.

Migraine

Er zijn veel verschillende symptomen van migraine en je kunt één of alle symptomen hebben. Migraine kan bijvoorbeeld beginnen met vlekken of flikkeringen voor de ogen of het begint met misselijkheid, overgeven of duizeligheid. Meestal gaat dit over in een stekende pijn aan een kant van het hoofd. Voor of tijdens een migraineaanval kun je overgevoelig zijn voor licht en geluid.

Prikkeling

Migraine kan veroorzaakt worden door verwijde bloedvaten in het hoofd en een prikkeling van de zenuwen rondom die bloedvaten. Hormonale schommelingen, sommige medicijnen, alcohol of bepaalde voeding kunnen ook migraine veroorzaken.

Hoofdpijn aanpakken!

Wil jij eindelijk iets laten doen aan die vervelende hoofdpijn? Chiropractie biedt de oplossing! Chiropractie betekent voor chiropractoren het in balans zijn. Biomechanisch, biochemisch én mentaal. Als een van deze drie pijlers uit balans is, stimuleert dit disfunctie in het lichaam. Chiropractie bij Avant-Garde Chiropractie is niet alleen manipulatie van je wervelkolom (hoewel dit voor iedereen is aan te bevelen), maar er wordt ook gekeken naar je houding, je bewegingen, motorische controle, ontwikkeling, hemisferische balans en voeding.

Datum: 20 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • hoofdpijn
    Reken af met de blokkade van hoofdpijn
    Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
  • migraine
    'Migrainevrij & een vrij beweeglijke arm!'
    Ineens kwam het weer opzetten: gezichtsvelduitval. Annemarie wreef over haar voorhoofd. Nog even en dan zou die afschuwelijke hoofdpijn weer op komen zetten.
  • migraine
    Migraine? Daar heeft ze bijna geen last meer van!
    In de jaren voordat Rianne (53) in de overgang kwam, had ze slechts sporadisch last van migraine. Echter toen eenmaal de menopauze zijn intrede in haar leven deed, kwamen de aanvallen regelmatiger en frequenter. Die gingen dan ook nog eens gepaard met pijn in haar arm, nek en schouder.
  • hoofdpijn
    Geen quick fix!
    De dag is nog niet halverwege en je hebt alweer moeite met concentreren. Je sluit je ogen en drukt je handen tegen je slapen, maar ook dat verlicht de pijn niet.
  • Migraine
    Ga de strijd aan met migraine
    Als een molletje lig je daar dan. Ogen dicht en opgerold, met de deken om je heen gevouwen in een donkere, stille kamer. Door de dag heen voel je het erger worden. Het begint vooraan je hoofd en verspreidt zich met de uren naar je hele hoofd en nek.
  • migraine
    Voorgoed verlost van migraine
    Schitteringen of flitsen rondom je gezichtsveld. Vlekken zien. Ineens is het er, uiteraard op momenten dat het je helemaal niet uitkomt, en je weet al precies wat er straks komen gaat. Hoofdpijn. Helse pijn die je helemaal lam legt.
  • hoofdpijn
    Reken af met hoofdpijn door manuele therapie
    Hoofdpijn, een vervelend fenomeen waar iedereen wel eens last van heeft. Eens in de zoveel tijd wat last van je hoofd kan geen kwaad. Maar wat als je er nu continu last van hebt?
  • vermoeidheid
    Stop aanhoudende vermoeidheid en hoofdpijn
    Herken je dat? Je staat op met een zeurderige hoofdpijn en een vermoeid, protesterend lijf. Met veel moeite weet je jezelf uit bed te slepen. Op het werk aangekomen, word je gelijk overspoeld door vragen van je collega’s en kom je terecht in de dagelijkse sleur.
Toon meer >
Toon minder >