Word weer blij met je lijf

Het klinkt zo gemakkelijk: ‘Word weer blij met je lijf!’ Maar hoe dan? Veel mensen hebben een veeleisende baan, maken een emotioneel zware tijd door, zijn net geopereerd of hebben een ongeluk gehad. Het lichaam beschermt zich tegen deze vormen van stress door spierspanning vast te zetten. Helaas is het lichaam niet altijd in staat om deze spierspanning, ‘body stress’, weer los te laten. Denk dan eens aan Body Stress Release.

Effectieve techniek

Body Stress Release (BSR) is een zachte maar effectieve techniek die het lichaam helpt om de vastgezette spierspanning los te laten. Je hoeft geen genoegen te nemen met pijn en ongemakken en te leven met spanning in je lichaam. Gun jezelf een ontspannen lichaam!

Body Stress Release

Dit was ook de wens van Karen (45): ‘Door een ongelukkige relatie en pesten op het werk was mijn eigenwaarde gedaald tot een dieptepunt. Ik werd onzeker en raakte steeds meer in de put. Sociale contacten meed ik en zelfs het sporten, waar ik zo van hield, deed ik niet meer. Daarbij ontwikkelde ik hoofdpijnen en nekklachten en sliep ik heel slecht. Uiteindelijk wees mijn huisarts me op Body Stress Release. Sinds ik onder behandeling ben, zijn mijn klachten zo goed als verdwenen. Daarnaast heb ik psychische hulp gezocht, en nu kan ik oprecht zeggen dat ik het geluk weer omarm. Ik geniet weer met volle teugen van het leven en ben ik weer blij met m’n lijf!’

‘Sinds ik onder behandeling ben, zijn mijn klachten zo goed als verdwenen’

Hoe werkt een behandeling?

BSR is een behandeltechniek waarbij gekeken wordt naar de gehele mens. De voorgeschiedenis is net zo belangrijk als de klachten. De release bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning weer laag voor laag loslaten en herstellen.

Vergoeding

Goed om te weten: Body Stress Release wordt vergoed door diverse zorgverzekeraars. Laura en Suzanne zijn aangesloten bij de VBAG en BSRAN.

Datum: 19 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.

Toon meer >

Toon minder >

Gastvrij Griekenland, ‘the place to be’ in 2018

Griekenland is hot! Een ontzettend populaire bestemming en heel erg divers. Beins Travel kent hier de leukste plekjes voor de beste prijzen.

Diversiteit

Elk Grieks eiland heeft zijn eigen persoonlijke kenmerken. Er zijn heel toeristische plekken maar ook meer verlaten eilanden waar je het pure Griekenland ervaart. Sommige eilanden hebben een intens nachtleven, terwijl anderen rustiger zijn en meer geschikt zijn voor familievakanties. Het ene eiland is ideaal voor watersportactiviteiten terwijl andere een meer artistieke flair hebben met ultieme ontspanningsmogelijkheden.

Kreta

Kreta is zonder twijfel, het populairste Griekse vakantie-eiland. Kreta staat bekend om de afgelegen bergdorpjes, de stille onbekende stranden, de grote toeristenplaatsen en de gezellige haventjes. De gastvrije en bijzonder vriendelijke bevolking van het eiland zorgt ervoor dat elke toerist zich thuis voelt.

Kos

Kos is het op twee na grootste eiland van Griekenland. Het eiland is een populaire, toeristische plek in het zuidoosten van de Egeïsche zee. Het eiland is groen en heeft mooie stranden. Kos is een vlak en is daarom hét fietseiland bij uitstek: fietsen op Kos is erg populair!

Elk Grieks eiland heeft zijn eigen kenmerken

Rhodos

Rhodos is een prachtig eiland met een mooie, afwisselende natuur met bergen en vlaktes waar de oppervlakte bedekt is met wijngaarden, olijfgaarden en dennenbossen. Op het eiland zijn tientallen prachtige stranden en voor het verblijf zijn er hotels en appartementen in alle prijsklassen en smaken.

Zakynthos

Zakynthos is een heerlijk vakantie eiland, met een mooie, groene natuur, prachtige, helder blauwe zee met steile rotsformaties, geweldige zandstranden, oude dorpjes, ‘blauwe grotten’, het beroemde scheepswrak en niet te vergeten de indrukwekkende Caretta-Caretta zeeschildpadden.

Santorini

Santorini is misschien wel het meest bijzondere eiland van de Griekse eilanden. Santorini, dat het zuidelijkste eiland van de Cycladen is, heeft zijn huidige vorm te danken aan de diverse vulkaanuitbarstingen die hier door de eeuwen heen hebben plaatsgevonden. De rest van het eiland is in de zee verdwenen en aan de randen van de kraters hebben de bewoners later huizen, dorpen en kerken gebouwd. Deze dorpen liggen op ongeveer 300 meter hoogte en het uitzicht op de zee is onbeschrijfelijk mooi.

Datum: 18 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Skip de winterdip; hier wil je zijn!

De winterdip is voor veel mensen helaas een terugkerende traditie. Vaak zijn de maanden tot en met december nog wel te doen, we hebben dan nog een lekkere dosis vitamine D in ons lichaam én de gezelligheid van de feestdagen trekt veel mensen er nog wel doorheen. Maar wanneer het dan januari is, en de gezelligheid een beetje naar de achtergrond raakt dan komt de winterdip vaak 10 keer harder aan.
Dubai ontdekken!

Dubai is een stad die je meteen omver blaast. Futuristische wolkenkrabbers, eindeloze winkelmogelijkheden en diepe tradities komen hier samen op een manier die je nergens anders tegenkomt. Of je nu zin hebt in zon, avontuur of cultuur, Dubai biedt het allemaal.
Op vakantie naar Noord-Amerika? Lees eerst dit artikel!

De periode waarin we onze zomervakantie gaan boeken komt er weer aan, dus dan is het tijd om nu goed na te denken over bestemmingen waar we onze zomer kunnen gaan doorbrengen. Het continent Noord-Amerika heeft zo veel te bieden en heeft voor ieder wel wat wils.
Ontdek een oase van rust op de Waddeneilanden

Natuurliefhebbers, fanatieke wandelaars, mensen die graag een mooie fietstocht houden; behoor je tot één van die groepen mensen? Dan is een vakantie op één van de Waddeneilanden echt een aanrader…! Je vindt er een oase van rust en kunt er heerlijk genieten.
Een onvergetelijke roadtrip door Canada

Een roadtrip door Canada van oost naar west is een geweldige manier om het land te verkennen. Je maakt op deze manier namelijk kennis met verschillende adembenemende landschappen. Kom je graag net even wat meer te weten over een mooie rondreis Canada?
Een geweldige reisroute door Nieuw-Zeeland en Australië

Er zijn weinig landen die zo geschikt zijn om een rondreis te maken als Australië en Nieuw-Zeeland. Huur een auto en maak kennis met de natuur, cultuur en de bezienswaardigheden, en dit alles in je eigen tempo. De uitgestrektheid en het veelzijdige landschap zorgen voor een onvergetelijke trip waarbij je op je gemak alles kunt zien en beleven wat je ook maar wil.
Kerst in Nedersaksen

De mooiste tijd van het jaar breekt weer aan, the season to be jolly, de tijd om kerstmarkten te bezoeken. En waar kun je dat het beste? In de 9 steden van Nedersaksen, want zij staan garant voor kerstmarkten vol traditionele kerstsfeer gehuld in een historische ambiance.
Een ticket naar vrijheid

Weet je nog, de Tienertoer? Voor het eerst weg zonder je ouders, gaan en staan waar je maar wil.
Volop nieuwigheden in Europa-Park

Europa-Park is gelegen in het Zwarte Woud. Het is niet alleen Duitslands grootste attractiepark, maar ook het op een na best bezochte park van Europa.
Wat ga jij ontdekken dit jaar?

Een nieuw reisjaar ligt voor ons.

Toon meer >

Toon minder >

Nú starten, da’s het beste!

Wil jij niet wachten totdat jouw overgewicht klachten gaat veroorzaken? Maar wil je wél op een duurzame en gezonde manier afvallen? Laat je dan begeleiden op weg naar een gezond gewicht!

Steuntje in de rug

Afvallen én op gewicht blijven heeft voor een belangrijk deel te maken met de juiste voeding. Nu kan het moeilijk zijn om wegwijs te worden in al die adviezen en regels over wat nu gezonde voeding is. Als je een steuntje in je rug kunt gebruiken, hoef je niet verder te zoeken. Healthy by Elisa kan je helpen door een dieetplan op te stellen dat aansluit op jouw lichaam, jouw dagelijkse activiteiten en je doelen.

Dieetplan

Het betekent niet dat je op een steng dieet moet, maar dat je een voedingspatroon krijgt dat gemakkelijk is vol te houden. In het plan wordt rekening gehouden met jouw voorkeuren, eventuele allergieën of gezondheidsklachten. Je gaat niet op een streng dieet, maar leert je eetpatroon zó aan te passen dat deze op lange termijn ook nog vol te houden is. Hallo heerlijke salades en smoothies!

Go, go, go!

Door je eigen inzet én door de effectieve begeleiding kijk jij binnen no time weer tevreden in de spiegel. Waar wacht je nog op? Ga ervoor!

Snel en effectief je doelen bereiken

Coaching en advies

Eigenaresse Elisa Dupree van Healthy by Elisa: ‘In de afgelopen jaren heb ik veel kennis en ervaring opgedaan op het gebied van voeding door onder andere lezingen, cursussen, workshops en een opleiding tot coach en voedingsdeskundige te volgen. Uit eigen ervaring weet ik hoe moeilijk het kan zijn een gezonde lifestyle te ontwikkelen. Door de juiste coaching en advies op maat kan ik jou samen met mijn team helpen een gezonde lifestyle te creëren en die te behouden.’

Personal training

Naast gezonde voeding is ook beweging belangrijk. Als je traint met een personal trainer, word je één op één begeleid tijdens het sporten. In leuke en afwisselende trainingen werk jij aan de doelen die je voor ogen hebt. Zeg het maar: strakkere armen, een platte buik of gestroomlijnde benen? Het kan allemaal! Alle oefeningen worden afgestemd op jouw lichaam en de trainer ondersteunt je bij het effectief uitvoeren hiervan. Healthy by Elisa kan je hier ook bij begeleiden.

Datum: 18 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Zonder wenkbrauwen geen gezicht

Je krijgt het verschrikkelijke nieuws dat je kanker hebt en je weet niet wat je te wachten staat. Al snel bevind je je in een achtbaan van emoties. Operaties, chemokuren en bestralingen moet je ondergaan. Gevolg? Verlies van energie én haar.

Er goed uitzien

Hoewel je van binnen ziek bent, wil je er van buiten natuurlijk wel zo goed mogelijk blijven uitzien. Permanente make-up biedt een mogelijkheid om je wenkbrauwen te blijven behouden. Dit zorgt voor een frisse uitstraling van je gezicht.

Hoe het werkt

Permanente make-up in de wenkbrauwen wordt door middel van een aantal kleine naaldjes voorzichtig in de huid geplaatst. Er wordt gebruik gemaakt van huidvriendelijk pigment. Hierdoor kunnen de wenkbrauwen aangevuld worden, of compleet gepigmenteerd.

Er wordt gebruik gemaakt van huidvriendelijk pigment

Vervaging

Na verloop van tijd vervaagt de permanente make-up geleidelijk. Normaal wordt de permanente make-up opgefrist, maar wanneer je klaar bent met je chemokuur kun je kiezen voor een andere methode. Met deze methode laat je je wenkbrauwen verder vervagen, zodat je natuurlijke wenkbrauwen er weer netjes overheen groeien.

Vorm, kleur en hoogte

Tijdens het intakegesprek wordt er besproken welke wensen jij hebt en kun je zelf aangeven welke vorm en kleur je wilt. De wenkbrauwen worden getekend in de vorm die voldoet aan je wens of de vorm van je gezicht. Ga je akkoord? Dan worden de wenkbrauwen in twee of drie behandelingen gepigmenteerd, waarbij de vorm en kleur wordt opgebouwd.

Datum: 18 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!

Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker.
Waarmee laat jij je wenkbrauwen kleuren: met henna of verf?

Ben jij helemaal tevreden over de kleur van je wenkbrauwen? Of zou je ze liever laten behandelen met een andere tint? Er zijn verschillende middelen in de handel om die wens in vervulling te laten gaan, namelijk de klassieke wenkbrauwverf en hennaverf.
Trends: de wenkbrauw door de jaren heen

Dat kleding en kapsels aan mode onderhevig zijn, weet je natuurlijk al lang. Maar heb je je weleens gerealiseerd dat de wenkbrauw ook al heel wat modegrillen hebben overleefd?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
Brow Lamination: zo ziet de behandeling eruit

Krijg je jouw wenkbrauwen maar niet zoals je ze wilt? Groeien de haartjes naar beneden, ontdek je af en toe een gekrulde haar of zijn ze asymmetrisch? Dan is de Brow Lamination wellicht wat voor jou.
De wenkbrauwen van je dromen

Je staat steeds maar weer voor de spiegel in je wenkbrauwen te plukken. Toch ben je steeds minder tevreden met het resultaat. Het lijkt alsof je wimpers en wenkbrauwen, wat je ook probeert, altijd net niet zitten. Het is alleen niet gemakkelijk om voor de spiegel je wenkbrauwen zelf te tekenen.
Een wenkbrauw als een kunstwerkje

Wat een droom: uit bed stappen en zonder een blik in de spiegel te hoeven werpen de deur uit wandelen. Dat hoeft niet een droom te blijven!
Laat je gezicht spreken met permanente wenkbrauwen

Je hebt het of je hebt het niet: volle wenkbrauwen. Ten minste, dat was altijd zo. Waar we voorheen door epileren wel konden beïnvloeden hoe dun onze wenkbrauwen waren, was het voller maken van de wenkbrauw lange tijd onmogelijk.
Altijd perfecte wenkbrauwen

Hoe vaak sta jij ‘s morgens mopperend voor de spiegel omdat je je wenkbrauwen niet symmetrisch en in shape krijgt? Vooral wanneer je toch al aan de late kant bent of de kinderen om je aandacht vragen, valt het niet mee om dit nauwkeurige werkje accuraat uit te voeren.

Toon meer >

Toon minder >

Help je huid je menopauze door

Als gevolg van de menopauze kan je huid er valer en slapper gaan uitzien en kun je wat vermoeider ogen. Je kunt je hierdoor onzekerder en minder prettig gaan voelen. Hier kun je iets aan doen!

Slap & oud

Tijdens de menopauze vermindert het oestrogeen in je huid en neemt het testosteron de overhand. De vermindering van oestrogeen gaat samen met een afname aan collageen, waardoor de dikte en de elasticiteit van je huid afnemen. Het gevolg: je huid ziet er slapper en ouder uit, en diepe rimpels zijn beter te zien. Ook wordt de doorbloeding van je huid minder, waardoor je celdeling langzamer wordt en je opperhuid dunner wordt.

Vochtverlies

Het kan zijn dat je huid meer gaat lijden onder vochtverlies, waardoor je huid er droger uitziet. Daarnaast stimuleert testosteron de talgklieren om dikkere talg af te scheiden. Hierdoor kan je huid juist ook vetter worden en kun je in sommige gevallen zelfs acne krijgen.

Tijdens de menopauze vermindert het oestrogeen in je huid en neemt het testosteron de overhand

Wat kun je doen?

Helaas: je kan de gevolgen van de menopauze op je huid niet helemaal voorkomen, maar je kan wél een aantal dingen doen en laten om ze zoveel mogelijk te beperken:

1. Leef gezond en verantwoord

Zorg dat je gezond eet en genoeg water drinkt, en probeer de inname van alcohol en geraffineerde suiker te beperken. Pas ook op met nicotine: door roken verslapt je huid en krijg je sneller rimpels. Daarnaast is het verstandig om voor voldoende lichaamsbeweging en genoeg slaap te zorgen, en om stress te vermijden.

2. Voorzichtig met zonlicht

Hoe fijn de UV-stralen van de zon en de zonnebank op je huid ook zijn, ze kunnen veel schade toebrengen aan je huid. Zorg daarom dat je jezelf goed insmeert wanneer je gaat zonnen.

3. Reinig & verzorg je huid

Het is belangrijk om verzorgende producten te gebruiken die tegemoetkomen aan de eisen die je huid stelt. Effectieve verzorgingsproducten bevatten retinol en natuurlijke fyto-hormonen. Hiermee verminderen lijntjes en rimpeltjes aanzienlijk en wordt de functie van oestrogeen overgenomen, waardoor je huid strakker wordt. Verder kunnen anti-ageingbehandelingen bijdragen aan het celvernieuwingsproces, waardoor je verslapte en verouderde huid haar volume en jonge uitstraling weer terugkrijgt.

Maatwerk

Samen met Sandra van beauty & skincare Spijkenisse ga je op zoek naar welke combinatie van verzorgingsproducten en behandeling jouw huid nodig heeft om weer te kunnen stralen. Goed om te weten: ook je man kan bij Sandra terecht voor een anti-ageingbehandeling en passende producten.

Datum: 18 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.

Toon meer >

Toon minder >

Volgend jaar? Iedereen aan tafel!

Heeft je kind(je) moeite moet slikken en wil het alleen zijn vertrouwde, gemakkelijk verteerbare prakkie? Of heeft je kind misschien problemen met het uitspreken van bepaalde klanken en wordt het niet goed begrepen? Schakel dan de deskundigheid van een logopedist in!

Slikken

Aan tafel! Elke avond bereid je – ondanks de drukte op je werk – met zorg de gezinsmaaltijd. De ene keer een klassieke, áltijd goede stamppot, dan tortilla’s met kip en lekkere groenten. Hoewel jij en je geliefde genieten van het lekkere eten, heeft je kind vaak moeite met het wegkrijgen van wat er op zijn bordje ligt. En nee, dat ligt écht niet aan jouw kookkunsten. Het kan zijn dat je kind moeite heeft met slikken. Een logopedist kan jou en je kind dan helpen.

Het ligt niet aan je kookkunst, maar aan het slikken

Advies & oefeningen

Je denkt bij een logopedist misschien eerder aan kinderen die slissen, of de ‘r’ niet goed kunnen uitspreken. Maar logopedisten kunnen óók van steun zijn bij slikproblemen. Zo kunnen zij je kind oefeningen geven om het beter te laten eten, zoals oefeningen voor het versterken van de spieren van de mond en de tong. Ook besteden ze aandacht aan het verbeteren van de mondmotoriek en het verbeteren van de lichaamshouding tijdens de maaltijd. Dankzij het deskundige advies en de juiste behandeling leert jouw kind beter te eten, zodat jullie weer samen kunnen genieten aan tafel.

Spraak

Het kan ook zijn dat je kind soms moeite heeft met het uitspreken en (her)kennen van woorden. Soms hebben die taal- en spraakproblemen te maken met slechthorendheid of een gehele achterstand, soms zijn er geen aanwijsbare oorzaken. Wanneer je kind moeite heeft met taal, dan kan dat gevolgen hebben voor zijn ontwikkeling, zijn schoolloopbaan en zelfs voor zijn toekomstige carrière. Gelukkig kun je hier iets aan doen!

Ondersteuning

Een logopedist kan al starten met behandelen als je kind nog jong is. Tijdens de behandeling krijgt je kind ondersteuning bij het articuleren, het leren uitspreken van klanken en het vergroten van zijn woordenschat. Het kan natuurlijk ook zijn dat jijzelf moeite hebt om je verstaanbaar te maken, of andere communicatieproblemen ervaart op het gebied van spreken; slikken; taal of stem. Pak deze problemen aan: ook bij volwassenen kan de logopedist van betekenis zijn!

Datum: 18 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Weer een stralende huid, zónder rimpels

Wat vliegt de tijd! Voordat je het weet is het eind van het jaar al in zicht en klinken we met champagne. Dat de tijd niet stilstaat, laat je huid op haar eigen manier aan je weten. Door de jaren heen merk je dat je huid droger en valer wordt en dat fijne lijntjes en rimpeltjes langzaam tevoorschijn komen. Je kunt ervoor kiezen om je neer te leggen bij de veroudering van je huid, maar dit hóéf je niet te doen!

Huidbehandeling

Als je je laat adviseren op het gebied van huidverbetering en huidveroudering, wordt jouw huid mooier, stralender én jonger. Wist je dat je hiervoor niet direct onder het mes hoeft? Met een aantal behandelingen in de huidkliniek kun je al een huidverjongend en stralend resultaat hebben, bijvoorbeeld door een diepwerkende retinolpeeling of een skinbooster. Tijdens deze behandelingen staat een aantal belangrijke fases centraal.

Fase 1: De huid opruimen

De bovenste laag van je huid, ofwel de opperhuid, bestaat uit dode huidcellen. Naarmate je ouder wodrdt, wordt de huid zó dik, dat er oneffenheden en narigheden ontstaan. Je huid verslechtert en verslapt, en er ontstaan huidproblemen.

Huidcellen

Om dit te voorkomen, moeten er dode huidcellen worden verwijderd. Doe je dit niet, dan kunnen producten die je huid voeden niet goed doordringen in de onderhuid. En de onderhuid is juist zo belangrijk: daar bevinden zich de cellen die ervoor moeten zorgen dat jij een stralende huid krijgt! Tijdens deze fase wordt ervoor gezorgd dat je huid zo dun mogelijk wordt, zodat de conditie en de weerstand van je huid beter wordt. Hierna kun je werken aan het opbouwen van je huid.

Fase 2: Opbouwen

De behandelingen hebben je huid opgeschoond, de weerstand verbeterd en een frisse start gegeven. Nu wordt er verbetering geëist van je huid. Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat je huid veel meer is gaan stralen. In deze fase is het belangrijk om te beginnen met het opbouwen van je huid.

Laat je adviseren door een expert en ga voor huidverbetering!

Vasthouden

Deze opbouwende behandelingen gaan het door jou gewenste resultaat waarmaken. Het opbouwen gebeurt door het inzetten van veel verschillende technieken, aangepast op jouw huidbeeld en wensen. Hierna ziet je huid er stralend en fris uit. En nu wil je dit stralende resultaat natuurlijk vasthouden!

Fase 3: Onderhouden

Het stralende resultaat waar je van droomde, is werkelijkheid geworden. Daar heb je hard aan gewerkt. Om lang van je mooie huid te genieten, is het belangrijk dat je je huid ook goed blijft onderhouden.

Persoonlijk behandelplan

Wil jij huidveroudering en huidverslapping aanpakken? Geef de natuurlijke kracht van je huid een zetje en laat je adviseren door een specialist op het gebied van huidverbetering. Door een professional naar je huid te laten kijken, kan bepaald worden waar jouw huid precies behoefte aan heeft, zodat er daarna een passend behandelplan worden opgesteld.

Datum: 18 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.

Toon meer >

Toon minder >

Minder moeheid, meer energie

Als je op het dashboard in je auto ziet dat de benzine bijna op is, ga je naar een pompstation om te tanken, om te voorkomen dat je stil komt te staan. Als je merkt dat je moe bent en stress hebt, zou je dan niet eens moeten laten bekijken waar dat aan ligt, zoadat je niet uiteindelijk in een burn-out terechtkomt?

Stress

Er zijn veel dingen die in ons leven energie kosten en deze kunnen stress veroorzaken. Er bestaan drie verschillende soorten stress:

Psychische stress: relatieproblemen, werkdruk, altijd bezig zijn en weinig tijd voor jezelf nemen

Chemische stress: als je jezelf afvraagt ‘Wat eten we?’ Stel jezelf altijd de vraag: ‘Krijg ik hier energie van of kost mij dit energie om te verteren?’

Lichamelijke stress: werkhouding, sport, oude blessures, rugblokkades en operaties

Meerdere problemen

Veel van de bovenstaande problemen kosten ons lichaam extra energie. Ons brein signaleert stress en maakt hier geen onderscheid tussen psychische stress, lichamelijke stress of chemische stress. Een burn-out wordt ook niet veroorzaakt door één probleem, maar zie het als een emmer die gevuld wordt door meerdere problemen en overloopt.

Het osteopatische consult

Het begin van het vraaggesprek bij de osteopaat is bij iedere patiënt die binnenkomt hetzelfde. De osteopaat gaat in kaart brengen welke problemen er spelen en waar de emmer mee is gevuld. Wat is de druppel en welke klacht ontstaat? Is de klacht er in jaren ingeslopen of zijn het acute klachten (ook bij acute klachten is de vraag: waaróm gebeurt het juist nu?).

Onderzoek

De volgende stap is het onderzoeken van het lichaam: waar zitten de problemen, hoe gaan we de cirkel doorbreken en wat is hiervoor nodig? Dit zijn vaak bij burn-outpatiënten een paar aanpassingen per keer, want elke verandering moet verwerkt worden door het overbelaste systeem.

Wat is osteopathie?

Ostheopathie is een alternatieve geneeswijze die werkt aan de beweeglijkheid van weefsels en structuren in het lichaam. Met osteopathie kun je je weer beter gaan voelen, zodat je gelukkiger en met meer energie in het leven kunt staan! Osteopathie op een rijtje:

Is een methode om de balans in het lichaam te herstellen

Is een zachte en doelgerichte methode

Werkt met handgrepen

Laat het lichaam zichzelf herstellen

Is er voor iedereen, van baby tot volwassene

Datum: 18 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Lasertherapie: ook effectief bij ‘long covid’

Binnen de grote groep mensen die te maken hebben gehad met corona, is er een groep die gedurende langere tijd klachten blijft houden: ‘long covid’.
Zo krijg je meer energie!

Zou het niet heerlijk zijn om iedere dag vol energie te zitten? Elke dag optimaal benutten, zonder continu te verlangen naar je bed of een powernap op de bank. Maar in werkelijkheid gaat het er heel anders aan toe.
Mineralen voor onze gezondheid

Mineralen: de aarde zit er vol mee. Wij ook.
Minder klachten, meer energie

Je wilt je natuurlijk fit, energiek en lekker in je vel voelen. Je lichaam doet er ook alles aan om zo gezond mogelijk te blijven. Maar je moet je lichaam daarin wel ondersteunen, anders kun je klachten krijgen.
‘Julder bin glad hèk’

Sinds begin oktober 2020 zijn mijn man en ik regelmatig in de Oosterschelde te vinden voor een kort zwem-moment. We noemen dit ‘onze winterdip’. We zijn al jaren elke winter aan het peddelen in een kajak op zee, maar dan gekleed in onze winter-kajak-uitrusting. We meenden koud water wel te kennen. Niets is minder waar. Want in zee met direct contact aan je huid?
Voel je je altijd moe en futloos?

Heb je last van klachten als vermoeidheid, pijnklachten, een druk gevoel of zit je gewoon niet lekker in je vel? Het valt niet mee om er dan zelf achter te komen wat de oorzaak hiervan is. Anna Bron kan je hierbij helpen.
Adem in, adem uit: herstel je lichaam via ademtherapie

Hoe heb jij de afgelopen tijd ervaren? Luister eens naar je ademhaling. Ziekte, stress en trauma hebben allemaal een invloed op je adem. Zelfs nadat je genezen bent of de stressvolle periode voorbij is.
Weinig energie? Ontdek de kracht van spirulina!

Een gezonde levensstijl begint bij evenwichtige en gevarieerde voeding. Maar hoe bewust je ook eet, het kan soms best lastig zijn om elke dag aan alle nodige voedingsstoffen toe te komen.
Door de vitaliteitsscan voel ik me weer in balans

Soms voel je je niet helemaal naar behoren, maar weet je niet waarom. Pogingen om gezond te eten en te sporten hebben niet het gewenste effect. Je leefstijl past niet bij de behoeften van je lichaam.

Toon meer >

Toon minder >

Zorg goed voor je voeten bij kanker

Leven met kanker is ontzettend ingrijpend. De onzekerheid en vele behandelingen vragen al jouw energie. Het is dan heel begrijpelijk dat je minder aandacht hebt voor bijvoorbeeld voetverzorging. Toch is het verstandig om ook tijdens het ziekteproces jouw voeten de nodige aandacht te geven.

Kwetsbare voeten

Juist als je kanker hebt, zijn jouw voeten erg kwetsbaar en vatbaar voor allerlei aandoeningen. De behandelingen tegen kanker zorgen ervoor dat jouw weerstand lager wordt en daardoor kunnen veranderingen aan de huid en de nagels van de voet ontstaan. Kloven, blaren, huiduitslag, roodheid van de huid en ingroeiende, gespleten of loslatende nagels.

Preventief

Omdat je weerstand lager wordt is het verstandig om zo snel mogelijk een preventieve voetbehandeling te ondergaan door een oncologisch voetzorgverlener. Ook als je al klachten hebt, kun je behandeld worden. Een oncologisch voetzorgverlener is bovendien opgeleid om goed te kunnen omgaan met jouw emoties die mogelijk tijdens de behandeling tevoorschijn komen.

‘Ineens kreeg ik kloven en huiduitslag op mijn voeten’

Diana (47): ‘ik verzorgde mijn voeten altijd gewoon zelf. Nagels knippen, af en toe een vrolijk lakje op mijn tenen en soms een flinke lik zalf en dan zagen mijn voeten er weer prima uit. Toen ik kanker kreeg en daarvoor behandeld werd, merkte ik ineens dat mijn voeten veranderden. Ik kreeg kloven en huiduitslag en mijn voeten waren vaak rood en pijnlijk. ‘Ook dat nog’, dacht ik toen ik het zag. Op internet las ik iets over een oncologisch voetzorgverlener. Nooit geweten dat zo’n specialisatie bestaat! Maar sinds mijn voeten worden behandeld, zien ze er rustiger uit en doen ze minder zeer. Een hele verademing.’

‘Sinds mijn voeten worden behandeld, zien ze er rustiger uit’

Oncologische voetzorg

Een oncologisch voetzorgverlener (OVV) verleent voetzorg aan kankerpatiënten. Een OVV is opgeleid om voeten te screenen, bijwerkingen van behandelingen te herkennen, de voeten te verzorgen – mits de situatie dat toelaat – en bevindingen terug te koppelen aan het oncologisch behandelteam. Een OVV kan ook preventieve maatregelen nemen, zodat eventuele klachten voorkomen kunnen worden.

Goed om te weten

Ben je kankerpatiënt, dan is het van belang dat je aan een OVV laat weten of je onder behandeling bent. Meld wanneer de laatste chemokuur of bestraling heeft plaatsgevonden en wie jouw oncologisch behandelaar en huisarts zijn.

Datum: 18 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.

Toon meer >

Toon minder >

Vitaal en gezond worden

Heb jij ook weleens last van een opgeblazen buik, darmklachten, energietekort, huidklachten of hoofdpijn? Ben je heel erg nieuwsgierig waar dit mee te maken kan hebben?

Oorzaak

Caroline de Haas: ‘Bij Gezondheidskliniek Essence gaan wij op zoek naar de oorzaak van jouw klachten. Het is belangrijk om de oorzaak te vinden. Alleen dan kom je voorgoed van je klachten af. Vaak spelen vitamine, mineralen of eiwittekorten een grote rol in het ontstaan van klachten.’

Consult

‘Binnen de Gezondheidskliniek behandelen we cliënten volgens een bepaalde manier. Via een intakelijst en vragen tijdens een consult worden al veel dingen duidelijk. Onze kennis als orthomoleculair therapeut is breed en als specialisatie werken wij graag vanuit goede en gezonde voeding.’

Goede voeding

‘Mensen beseffen vaak niet wat bepaalde voeding kan doen in het lichaam. Hier informeren wij onze cliënten graag over. Cliënten merken dat we veel dieper ingaan op de voeding dan een diëtiste of een voedingsdeskundige. Ook het waarom bepaalde voeding minder goed is voor ons wordt duidelijk uitgelegd.’

Bioresonantie

Caroline: ‘Na ons intakegesprek tijdens het consult meten we vaak het lichaam door met behulp van bioresonantietherapie. Hierbij houdt de cliënt twee koperen staafjes vast waarmee een hele check-up wordt gedaan. Tijdens hetzelfde consult wordt er bij de cliënt een druppeltje bloed geprikt en onder de microscoop gelegd. Zowel droogbloed- als levendbloedanalyse wordt hierbij uitgevoerd.’

‘Klachten kunnen soms ook redelijk eenvoudig worden opgelost’

Microscopisch bloedonderzoek

‘Tijdens het microscopisch bloedonderzoek kunnen 14 verschillende kenmerken geduid worden. Men heeft ze nooit alle 14 uiteraard. Hierbij moet je denken aan candida (schimmelovergroei in de darmen), metaalbelasting, een teveel aan afvalstoffen in de darmen, vrijeradicaalschade, vitaminetekorten, calcium-/ magnesiumdisbalans enzovoort. De combinatie van bioresonantietherapie en de microscopische bloedanalyse geeft heel mooie aanvullende informatie over wat er meespeelt in het ontstaan van bepaalde klachten.’

kPNI

‘Chronische klachten en auto-immuunziektes hebben vaak een veel dieper verleden, waarnaar gekeken moet worden. Om dit soort klachten goed in kaart te brengen, passen wij de kPNI-methode (Klinische Psychologische Neurologische Immunologie) toe. De oorzaak is vaak een samenspel van verschillende factoren.’

Voedingsdagboek

‘Klachten kunnen soms ook redelijk eenvoudig worden opgelost. Het bijhouden van een digitaal voedingsdagboek geeft vaak een heel mooi beeld van wat iemand binnenkrijgt. De computer berekent de percentages eiwitten, koolhydraten en vetten (goede en slechte vetten). Met de juiste adviezen en een enkel ondersteunend supplement ervaart de klant vaak al verbetering.’

Datum: 18 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.

Toon meer >

Toon minder >